Consciencia y Transformación

Consciencia y Transformación

By Majo CascalesHealth & FitnessMental Health
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Consciencia y Transformación episodes

  • Meditación para la mañana
    Esta meditación es para que la realices por la mañana antes de comenzar el día. Es una forma de ponerte acción y recordar lo importante.
    La meditación te ayuda a descansar la mente y a la vez a recargar tu energía para poder dar lo mejor de ti. Además meditar te ayuda a conocerte a ti mismo.
    8 min
  • Meditación para ayudarte a dormir.
    Esta meditación te va a ayudar a conciliar el sueño de una manera rápida y efectiva. Es importante dedicarte tiempo para poder descansar la mente.
    La meditación es una práctica efectiva que te ayuda a conocerte y disfrutar de los momentos con mayor intensidad. Realizar esta práctica te ayudará a dormir y descansar.
    16 min
  • Meditación para relajarte y dormir
    Con esta meditación vas a poder relajarte para poder descansar y dormir de una manera más profunda.
    La meditación es una práctica que te ayuda a descansar tu mente y a la vez para conocerte a ti mismo.
    16 min
  • La liberación de la culpabilidad
    Todo camino de autoconocimiento te lleva la sanción de la mente y la búsqueda de la ausencia de culpa y miedo en favor de la libertad y la paz.
    Disfrutar de la vida es algo que no es para unos pocos, es para todos, es para ti. Entrenarte y crear una arquitectura mental saludable y equilibrada es clave para vivir una vida plena.
    Me encantará acompañarte, recuerda…
    TU AUTOCONOCIMIENTO TE HACE LIBRE
    16 min
  • Conviértete en el investigador de tu mente
    Eres libre de elegir como ver la vida. Aquí te cuento acerca de los dos sistemas de pensamiento que te llevan a dos experiencias totalmente diferentes ante una misma situación.
    Reconócelos para poder elegir, esa es tu libertad.
    Disfrutar de la vida es algo que no es para unos pocos, es para todos, es para ti. Entrenarte y crear una arquitectura mental saludable y equilibrada es clave para vivir una vida plena.
    Me encantará acompañarte, recuerda…
    TU AUTOCONOCIMIENTO TE HACE LIBRE
    18 min
  • Meditación. Experimentando El Ahora
    Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
    Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
    La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
    15 min
  • Meditación. Aceptación Es Transformación
    Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
    Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
    La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
    23 min
  • Meditación. Descanso En Ser
    Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
    Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
    La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
    23 min
  • Meditación. Observando Mi Pensamiento
    Esta meditación es ideal para mantener de forma consciente la practica de la meditación en tu día a día.
    Una sencilla manera de soltar pensamiento y acrecentar la paz y la quietud mental.
    La meditación es una manera muy útil y sencilla para dedicarse tiempo y elevar la conciencia. Recomendable 100%.
    27 min

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Aquí encontrarás meditaciones y audios para entrenar tu mente, elevar tu consciencia y así hallar tu quietud mental. Ser consciente de lo que realmente eres es el verdadero camino del autoconocimiento que te acompaña hacia la libertad absoluta.