¿Alguna vez has sentido que te falta fuerza de voluntad para alcanzar tus metas? La verdad es que no se trata de tener más disciplina, sino de rodearse de las personas y el entorno adecuado para lograr tus objetivos.

En este episodio queridos, hablamos de cómo la clave está en crear un círculo de apoyo que te impulsa a desarrollar los hábitos que deseas, y en cómo un ambiente positivo y alineado con tus objetivos hace todo mucho más fácil. ¡No necesitas más fuerza de voluntad, necesitas un entorno que ya hace lo que tu quieres lograr!

Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

El sufrimiento que nos da identificarnos solo con nuestros trabajos, va cambiando algo en mi vida, si me corren, de repente se mueve ese sentido de identidad y puede que nos haga entrar a una crisis, donde nos lleva a identificar ¿Quién soy? Y qué valor tengo en este mundo. Les platico más dentro... 

Namasté, Durga Stef

Queridos,  les tengo una práctica que les ayudará a mantener sus hábitos, metas y objetivos que se propusieron para iniciar el año.  Nos pasa seguido que comenzamos con mucha motivación en enero, pero por febrero , marzo, ya no mantenemos eso que queremos lograr. pero, ¿Cómo enfocarnos para poder mantenerlo? Les platico más dentro...

Las heridas que nos acompañan a lo largo de nuestra vida, en mi caso es casi automático, cuando sucede algo que la roza, mi mente me dice "es por qué tú no eres suficiente", "tú no tienes las cualidades que la persona busca", y me hace sentir rechazada, pero me gusta que se muestre mi herida, por qué quiero recordarles que esto es una ayuda para nosotros, lo que queremos es liberarnos, pero ¿Cómo podemos hacerlo? 

Vamos a profundizar... Namasté, Durga Stef.

Les cuento una historia que me inspira muchísimo y que sé que a ustedes también podría ayudarles, esto para identificar esa productividad tóxica que muchas veces nos lleva a hacer, hacer y hacer, pero desde un lugar poco sano. Pero vamos a hablar sobre cómo podemos estar enfocados en nuestras metas sin olvidarnos de recargar el alma, como damos esa pausa para estar. Por qué esto sí está atado a la productividad...

Cada emoción es un niño en sufrimiento que nos están diciendo "ayúdame", cuando las escuchamos, es como si pudiéramos darles nosotros mismos calma, le ayudamos a esa parte más vulnerable de nosotros mismos, vamos a ver como podemos conectar con esa parte que nos sana. Nos vemos dentro queridos, Namasté, Durga Stef.

No porque sientas deseo por alguien más, estando en pareja, se trata de que algo está mal en tu relación, o que necesitas accionar ese deseo con la otra persona (teniendo relaciones, cercanía, etc.). El deseo es algo biológico que sentimos todos los seres humanos, y que no está mal sentirlo, pero ¿Qué pasa cuando resisto el deseo?