Vamos a platicar sobre "La presencia" como lenguaje del amor queridos, para los demás y para nosotros mismos. Cultivando este lenguaje del amor para nosotros mismos, algo va a ir cambiando con mucho amor. 

Les digo como podemos comenzar...

Namasté , Durga Stef. 

Queridos, entendamos lo que quiere decir un límite, para que podamos aplicarlo de manera saludable en nuestras relaciones. Sé que con esta definición podemos tomar el poder de nuestra actitud , de nuestra vida y podemos tener relaciones más saludables.   Namasté, Durga Stef.

La realidad es perfecta, quien tendría que adaptarse y sacar las herramientas que necesito para transitarla, soy yo, y no querer cambiar la realidad. Les quiero compartir cómo podemos mantener esos planes que tenemos para sentirnos bien sin que la mente se entrometa, porque ella casi nunca va a querer hacerlo, pero ¿cómo le damos la vuelta? 

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Cuando no entramos en contacto con el momento presente , estamos en problemas y metemos en problemas a los que nos rodean. Pero, ¿qué es tener presencia? Les cuento con esta herramienta para regresar al momento presente. 

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Namasté, Durga Stef.

No existe el estrés ni el burnout, solo existe la resistencia. Esta frase de Michael Singer queridos me voló la cabeza, me hizo reflexionar mucho sobre que hacer cuando sentimos estrés, por nuestro trabajo, nuestra familia, nuestra pareja, las situaciones de la vida, quiero platicarles esta otra perspectiva que nos puede ayudar a regresarnos a nosotros mismos y conectar con él esa emoción desde un lugar distinto...

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¿Por qué, si hago todo para estar mejor, sigo sintiendo ansiedad? Esta es una pregunta que me hicieron y quiero compartirla con ustedes para que podamos profundizar en cómo manejar nuestras emociones difíciles, como la ansiedad.

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Namasté, Durga Stef.

Queridos, en este episodio les comparto herramientas para liberarte de la ansiedad y el estrés, espero que les funcionen tanto como a mi...

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Los quiero. Namasté, Durga Stef.

Queridos, en este episodio vamos a platicar sobre esas veces que hemos pensado que podemos controlar estar bien y evitar el sufrimiento, en lugar de tener herramientas para gestionar mejor nuestras emociones que nos llevan al sufrimiento, estamos tratando de salir rápidamente de ellas...

Les voy a dejar herramientas para que podamos salir adelante con lo que nos toca vivir...   Ya estamos muy cerca del RETIRO ONLINE GRATIS , en el que viviremos cosas maravillosas desde muy cerquita por 7 días, si quieres ser parte y obtener tu acceso gratis da clic aquí: https://durgastef.com.mx/org-clvqa/   Namasté, Durga Stef.

Cuando comenzamos en este camino de sanción y crecimiento personal, comenzamos a querer cambiar nuestro entorno, como nuestra pareja, nuestro trabajo, etc. pero porque esas cosas ya no son "espirituales"... ¿Les ha pasado? A mí me pasó mucho esto cuando comencé en este camino, queridos, pero, vamos a ver por qué sentimos esto y cuál es la raíz de esto... 

Recuerden que están abiertos los accesos GRATIS a este RETIRO ONLINE , que estarán con ustedes por 7 días llevandolos de la mano a conocer estas herramientas que van a poder usar en su día a día, obtenga su acceso gratis aquí: https://durgastef. com.mx/org-clvqa/

  Namasté, Durga Stef.

Queridos, en este episodio les voy a contar por qué una emoción no placentera nos acompaña una y otra vez a lo largo de nuestra vida, pareciera que no se va, pareciera que nos acompaña, pero les voy a contar algo para que podamos trabajarla...   Recuerden que están abiertos los accesos GRATIS a este RETIRO ONLINE , que estaré con ustedes por 7 días llevandolos de la mano a conocer estas herramientas que van a poder usar en su día a día, obtén tu acceso gratis aquí: https://durgastef.com.mx/org-clvqa/   Namasté, Durga Stef.