En este episodio queridos, les cuento por qué tener nuevas metas no siempre te dará la felicidad que buscas. La clave está en algo más profundo . ¡Escúchalo y descúbrelo!

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Nos vemos dentro, Namasté Durga Stef.

 

¿Por qué nos sentimos vacíos? Cuando tenemos esta sensación, este sentimiento, es importante investigar esta pequeña ansiedad, poder tener el tiempo de respirar y escucharnos, investigar con amor por qué me está tocando la puerta esa emoción...  Pero si no nos damos un momento de calma, sin distracciones, sin pantallas, sin alcohol, sin cigarro, drogas, toxinas, ejercicio, nada, solo tú contigo y el regalo del silencio.    Nos vemos dentro, Durga Stef.

¿Cómo ser más feliz? En este episodio queridos, les comparto una técnica que me ha acompañado a lo largo de mi vida, es muy poderosa y si la practican unos minutos al día, tiene el potencial de cambiar tu vida.

Así puedes calmar tu sistema nervioso, reducir el estrés y generar una sensación de bienestar con un simple ejercicio que puedes incorporar a tu rutina diaria. La felicidad no está en un destino lejano, está en el presente, y en este episodio te muestro cómo puedes acceder a ella. ✨

Nos vemos dentro. Nasmasté , Durga Stef. 

¡Queridos! En este episodio vamos a profundizar de cómo tus pensamientos pueden estar saboteando tu paz interior y qué puedes hacer para cambiarlo. ¡La clave está en cómo gestionas tu mente! 

Nos vemos dentro, Namasté, Durga Stef.

 

¿Qué es gratitud? Les platico un poquito más sobre cómo se siente la gratitud vs lo que nos han contado que es gratitud... 

  Nos vemos dentro, Durga Stef.

¿De dónde está viniendo tanta pesadez, qué pensamientos se repiten en mi mente?  Nuestra mente no nos va a sacar de ese circulo vicioso en el que nos mentió, pero sí lo hace LA PRESENCIA. ¿Cómo podemos tomar una vacación de nuestra propia historia? 

Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

¿Alguna vez has sentido que te falta fuerza de voluntad para alcanzar tus metas? La verdad es que no se trata de tener más disciplina, sino de rodearse de las personas y el entorno adecuado para lograr tus objetivos.

En este episodio queridos, hablamos de cómo la clave está en crear un círculo de apoyo que te impulsa a desarrollar los hábitos que deseas, y en cómo un ambiente positivo y alineado con tus objetivos hace todo mucho más fácil. ¡No necesitas más fuerza de voluntad, necesitas un entorno que ya hace lo que tu quieres lograr!

Nos vemos dentro. Namasté, Durga Stef.

Se han dado cuenta de que nuestros pensamientos negativos nos llevan a un lugar de mucho caos, conflicto, donde no sabemos para donde mirar y no se ve muy claro, esto es porque estamos dejando que nuestra mente dirija el proceso, pero que pasaría si nosotros tomamos el control y dejamos de darle ese papel a nuestra mente que en verdad le sale muy mal, pero, ¿cómo lo logramos? Nos vemos dentro queridos...   Namasté, Durga Stef

Vivimos en un desierto preguntándonos por qué tenemos sed, si no identificamos esa fuente real, que solo está dentro de nosotros, no importa lo que hagamos en nuestras vidas, no nos va a llenar.  Vamos a platicar esto dentro queridos...   Namasté, Durga Stef.

El sufrimiento que nos da identificarnos solo con nuestros trabajos, va cambiando algo en mi vida, si me corren, de repente se mueve ese sentido de identidad y puede que nos haga entrar a una crisis, donde nos lleva a identificar ¿Quién soy? Y qué valor tengo en este mundo. Les platico más dentro... 

Namasté, Durga Stef