durée : 00:02:19 - Conseil diététique France Bleu Armorique - La Girolle, comment la choisir ? la conserver et la cuisiner ?

Charlotte Le Verger nutritionniste et diététicienne vous répond

durée : 00:01:57 - Conseil diététique France Bleu Armorique - Le microbiote (ou la flore intestinale) est un ensemble de micro-organismes vivant dans notre corps.

Il joue un rôle fondamental sur notre digestion et notre système immunitaire.

durée : 00:02:24 - Conseil diététique France Bleu Armorique - L'abricot, un fruit de l'été très apprécié depuis plus de 4000 ans !

durée : 00:01:55 - Conseil diététique France Bleu Armorique - La Féta, quels bienfaits ?

Comme tout fromage, il est source de calcium et de protéines.

Mais la Féta à l'avantage d'être un fromage que notre organisme assimile et absorbe bien .

durée : 00:02:40 - Conseil diététique France Bleu Armorique - Le thon, c'est très bon, mais tout de même à consommer avec modération !

C'est que vous conseille aujourd'hui Charlotte Le Verger, diététicienne et nutritionniste à Bruz.

durée : 00:02:22 - Conseil diététique France Bleu Armorique - Les olives noires ont beaucoup d'atouts : L'apport en fer, pour stimuler le système immunitaire et aussi l'augmentation de la production de glutathion permettant la production d'énergie... Elles sont bourrés également d'anti oxydants. Mais attention, une olive noire peut en cacher une autre...

durée : 00:02:50 - Conseil diététique France Bleu Armorique - Si les mayonnaises dites allégées sont délestées du "gras", elles contiennent néanmoins de nombreux additifs, très nocifs pour notre santé.

C'est ce que nous explique aujourd'hui, Charlotte LE VERGER, notre diététicienne France Bleu Armorique.

durée : 00:02:14 - Conseil diététique France Bleu Armorique - Comment faire son choix dans toutes les variétés ? Pour garder toutes ses saveurs, quelles astuces de conservation ?

Charlotte LE VERGER, nutritionniste à Bruz vous donne ses conseils !

durée : 00:02:43 - Conseil diététique France Bleu Armorique - Le seitan est un aliment étonnant originaire d'Asie et fabriqué à partir de farine de blé, ce qui lui vaut d'ailleurs son surnom de « viande de blé ».

Il permet également de faire le plein de protéines, c'est ce que nous explique Charlotte LE VERGER, nutritionniste à Bruz.

durée : 00:02:22 - Conseil diététique France Bleu Armorique