Dans cet épisode, je vous partage mon retour d'expérience sur ma course des 20km de Lausanne. C'est une course que j'ai ratée, notamment à cause de ma préparation qui n'était pas optimale.

On explore dans cet épisode comment bien préparer sa course, comment bien l'exécuter le jour "J", et comment analyser votre performance une fois la course finie.

Enjoy !

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