Consejos Para La Vida

La ansiedad no siempre es perjudicial. En determinadas circunstancias nos mantiene atentos, nos ayuda a reconocer peligros y nos prepara para actuar. El problema comienza cuando deja de protegernos y empieza a controlar nuestras decisiones.En este segundo episodio analizamos el capítulo “Qué es la ansiedad y cómo le controla a menudo”, del libro Cómo controlar la ansiedad antes de que ella le controle a usted, escrito por el psicólogo Albert Ellis.A lo largo del video explicamos la diferencia entre la ansiedad sana y la ansiedad malsana, las principales manifestaciones físicas y psicológicas de la ansiedad, y la manera en que el miedo excesivo puede afectar nuestras relaciones, actividades y decisiones cotidianas.Este contenido forma parte de una serie de comentarios analíticos, capítulo por capítulo, en la que presentamos las principales enseñanzas del libro desde una perspectiva psicológica, profesional y práctica.Si este episodio te resulta útil, compártelo con alguien que pueda necesitarlo, suscríbete al canal y acompáñanos en los próximos capítulos.

¿Es posible aprender a controlar la ansiedad antes de que ella termine dirigiendo nuestras decisiones?En este primer episodio analizamos el capítulo inicial del libro *Cómo controlar la ansiedad antes de que le controle a usted*, del psicólogo Albert Ellis, creador de la Terapia Racional Emotivo Conductual.A partir de la experiencia personal del autor, comprenderemos por qué evitar aquello que nos produce miedo puede mantener la ansiedad y cómo el pensamiento racional, la exposición gradual y la aceptación de la incomodidad pueden ayudarnos a recuperar libertad.Este no es un audiolibro ni una lectura textual de la obra. Es un comentario analítico y psicoeducativo, capítulo por capítulo, en el que explicamos sus ideas, valoramos sus aportes psicológicos y extraemos consejos prácticos para la vida.En este episodio aprenderás:• Por qué el miedo no siempre desaparece antes de actuar.• Cómo la evitación fortalece la ansiedad.• Por qué equivocarnos no determina nuestro valor.• Cómo comenzar a enfrentar gradualmente lo que tememos.• Qué relación existe entre nuestros pensamientos y nuestras emociones.Suscríbete para acompañarme en los siguientes capítulos de esta serie.

Una charla para sanar el corazón, fortalecer la autoestima y recordar que nuestro verdadero valor nunca ha dependido de la aprobación de los demás, sino del amor de Dios.

Isaías 43:1.

"No tengas miedo, porque yo te he redimido; te he llamado por tu nombre; eres mío." (NTV)

Perder a alguien que amamos cambia nuestra vida para siempre. En esta segunda cápsula de Consejos para la Vida, reflexionaremos sobre una de las preguntas más difíciles del duelo: ¿cómo seguir viviendo cuando la persona que amamos ya no está?

Descubriremos que sanar no significa olvidar, sino aprender a caminar con una ausencia que nunca elegimos. Desde la psicología, la fe y la esperanza que encontramos en la Palabra de Dios, conoceremos herramientas prácticas para afrontar el dolor, recuperar poco a poco la alegría y encontrar un nuevo propósito sin sentir culpa.

La pérdida de un ser querido cambia nuestra vida de maneras que muchas veces no sabemos cómo explicar. ¿Por qué sentimos un vacío tan profundo? ¿Es normal llorar durante semanas o meses? ¿Por qué el duelo también afecta nuestro cuerpo?

En esta primera cápsula de la serie "Cuando el alma aprende a despedirse", abordamos el duelo desde una perspectiva psicológica y cristiana, integrando el conocimiento de la psicología contemporánea con el consuelo y la esperanza que encontramos en la Palabra de Dios.

Nueva serie para renovar la autoestima. Intervención espiritual y Psicológica.

En este episodio de Consejos para la Vida, reflexionamos sobre algo que muchas personas creen haber perdido: la creatividad.

Muchos dicen:
“Yo no soy creativo.”
“Eso es para artistas.”
“No tengo ideas.”

Pero la verdad es otra: la creatividad es parte del diseño de Dios en el ser humano.

La Biblia dice que fuimos creados a imagen de Dios, y Dios es Creador.
Eso significa que dentro de ti existe la capacidad de imaginar, construir, transformar y crear.

En este video descubrirás:

• Por qué la creatividad no desaparece, solo se deja de usar
• El mayor enemigo de las ideas
• Cómo funciona el cerebro creativo
• Por qué las mejores ideas aparecen cuando estamos en calma
• Cómo alimentar tu mente para generar nuevas ideas

y dijo: Desnudo salí del vientre de mi madre, y desnudo volveré allá. Jehová dio, y Jehová quitó; sea el nombre de Jehová bendito.

Sino que en la ley de Jehová está su delicia,

Y en su ley medita de día y de noche.

Será como árbol plantado junto a corrientes de aguas,

Que da su fruto en su tiempo,

Y su hoja no cae;

Y todo lo que hace, prosperará.

y dijo: Desnudo salí del vientre de mi madre, y desnudo volveré allá. Jehová dio, y Jehová quitó; sea el nombre de Jehová bendito.  En todo esto no pecó Job, ni atribuyó a Dios despropósito alguno. - Job 1:21-22