Rafael Montes, preparador de oposiciones y gran amigo del programa, ha vuelto a los micrófonos de Madrid Trabaja para compartir consejos prácticos sobre cómo estudiar en verano sin perder la motivación… ni la cabeza.

Montes parte de una idea clara: el verano y las oposiciones no son incompatibles, pero sí exigen organización. “Hay que descansar al menos dos semanas”, recomienda. Eso sí, sin desconectarse del todo, porque volver cuesta el doble.

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Una buena planificación es la clave. En este sentido sugiere reducir la jornada de estudio a 4 ó 6 horas, y siempre aprovechar las mañanas, cuando hace menos calor. Por la tarde: descanso, sin culpa.

También recomienda estudiar en un lugar fresco, hidratarse bien y hacer comidas ligeras. Y no descuidar la motivación: visualizar la recompensa futura, como ese viaje soñado tras conseguir plaza, puede ayudar mucho.

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En lo psicológico, propone una técnica: el “pensamiento opuesto”. En lugar de frustrarte al ver a tus amigos en la playa, piensa que tú estás haciendo algo que requiere autodisciplina y determinación.

Para quienes se sientan bloqueados o desmotivados, el mensaje es claro: esto es una fase, no una condena eterna. “No somos monjes tibetanos del estudio. Hay un final”, dice con humor.

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