Construire autrement

Dans cet épisode, Jean-Baptiste partage comment il a fait le choix audacieux d’organiser sa vie professionnelle autour de sa vie personnelle — et non l’inverse.

Il nous dévoile comment il aide les dirigeants à reprendre le contrôle de leur temps, à se reconnecter à leurs besoins profonds, et à sortir du pilotage automatique.

On parle de santé mentale, de routines sur-mesure, de peurs invisibles qui guident les décisions… et surtout, de liberté retrouvée.

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💡Autres épisodes:

Episode 15 : Trouver l'équilibre entre ambition et alignement (2/2 Elisa Garemi)

Episode 17 : Du Chaos à l'équilibre : la méthode EPSSY (1/2 Sophie Surjus)

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Chloé Domon

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce second épisode, Sophie Surjus, ancienne entraîneure de haut niveau et fondatrice d’une méthode de rééquilibrage corps-esprit, partage comment reconnecter les entrepreneurs à leur axe central : leur corps, leur stabilité, leur être.

À travers des exemples puissants et son propre parcours de reconstruction, elle dévoile comment le déséquilibre physique et émotionnel bloque la performance – et comment retrouver son pouvoir personnel pour redevenir un CEO aligné.

Respiration, ancrage, posture, inflammation, mémoire cellulaire : un épisode nécessaire pour tous les dirigeants en surchauffe.

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💡Autres épisodes:

Episode 14 : Structurer ton business pour kiffer sa vie : la méthode que personne n'explique (2/2 Alexia Desgarceaux)

Episode 13 : Trouver l'équilibre entre ambition et alignement (1/2 Elisa Garemi)

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Dans cet épisode, Sophie Surjus partage un parcours bouleversant de résilience.

Ancienne sportive de haut niveau, elle a fait face à des maladies auto-immunes, une annonce de handicap, et une opération lourde qui aurait pu l’arrêter. Mais Sophie s’est relevée, a réappris à marcher, à respirer, et surtout à être fière d’elle.

Elle nous parle du jeûne transformateur, de sa méthode EPSSY et de l’importance de se reconnecter à soi pour guérir.

Une conversation puissante pour tous ceux qui veulent remettre leur corps, leur santé mentale et leur posture de vie au cœur de leur réussite entrepreneuriale.

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💡Autres épisodes:

Episode 14 : Structurer ton business pour kiffer sa vie : la méthode que personne n'explique (2/2 Alexia Desgarceaux)

Episode 13 : Entreprendre avec résilience : s'accomplir sans s'épuiser (1/2 Alexia Desgarceaux)

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Dans cette seconde partie de notre échange, Elisa Garémi, mentor pour CEO, partage comment elle a construit un business qui lui ressemble, loin des recettes toutes faites qu’on voit passer sur les réseaux.

💡 Tu vas découvrir :

• Pourquoi elle a abandonné les “tunnels magiques” pour privilégier le lien humain et l’envie.

• Comment elle canalise son flow créatif pour rester efficace sans s’épuiser.

• Sa vision unique de l’accompagnement : émotions, rire et transformation.

• Son rapport à la formation continue et aux outils énergétiques.

• 
  

🎯 Un épisode profond, authentique, et ultra inspirant pour tous ceux qui veulent oser faire différemment et réussir sans se trahir.

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💡Autres épisodes:

Episode 13 : Entreprendre avec résilience : s'accomplir sans s'épuiser (1/2 Alexia Desgarceaux)

Episode 14 : Structurer ton business pour kiffer ta vie (2/2 Alexia Desgarceaux)

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Dans cet épisode de Flow & Cash Flow, je reçois Elisa Garémi, mentor pour CEO, ex-DRH devenue entrepreneure multipassionnée.

Ensemble, on parle de réalignement pro, d’ambition assumée, et de cette fameuse quête d’équilibre entre flow et structure.

💡 Tu découvriras :

• Pourquoi elle a quitté le salariat alors qu’elle l’aimait encore.

• Comment elle adapte ses routines à son fonctionnement sans culpabiliser.

• Ce qu’elle met en place concrètement pour attirer ses clients idéaux.

• Son rapport au collectif, à l’accompagnement, et à l’audace d’oser malgré les échecs.

  
  

🎯 Un épisode inspirant, concret, et surtout plein d’énergie positive pour les entrepreneures qui veulent construire une activité ambitieuse… sans sacrifier leur équilibre.

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Dans cette seconde partie, Alexia nous plonge dans les coulisses de son parcours hybride, entre structuration rigoureuse et énergie débordante. On parle de cashflow, de spiritualité, de burn-out évité de justesse, mais aussi d’automatisation, de vision long terme, et surtout de LIBERTÉ.

🔥 Elle partage sans filtre :

• Pourquoi son graal, c’est la liberté financière et géographique

• Comment elle aide les entrepreneurs à transformer un chaos en business bien huilé

• Sa méthode pour reprendre le contrôle de sa vie et ne plus subir son business

• Son regard sur les femmes qui s’auto-sabotent (et les hommes aussi)

  
  

À écouter si tu veux :
✔️ Te recentrer
✔️ Te structurer
✔️ Et surtout, kiffer ta vie autant que ton business.

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💡Autres épisodes:

Episode 13 : Entreprendre avec résilience : s'accomplir sans s'épuiser (Alexia Desgarceaux)

Episode 11 : Comment font les entrepreneurs qui cartonnent pour augmenter leur cash flow?

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Dans cet épisode de Flow & Cash Flow, Alexia partage avec authenticité son parcours de résilience et d’alignement entrepreneurial.

Entre montagnes russes émotionnelles et stratégies concrètes, elle nous livre ses clés pour entreprendre sans se perdre.

🎯 Les 4 points forts de l’épisode :

1. Résilience en action : Comment rebondir après une épreuve personnelle majeure tout en maintenant son activité.

   
   

2. Organisation mentale & outil : Notion comme second cerveau pour alléger la charge mentale.

   
   

3. Alignement pro/perso : Le vrai pouvoir de travailler avec plaisir, sans frustration.

   
   

4. Personal branding & multi-potentiel : Oser se montrer tel qu’on est pour attirer les bons clients.

   
   

Un shot d'énergie pour les entrepreneurs qui veulent entreprendre avec sens, stratégie et sérénité.

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💡Autres épisodes:

Episode 4 : Pourquoi être empathique amène des ventes?

Episode 11 : Comment font les entrepreneurs qui cartonnent pour augmenter leur cash flow?

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👉 Dans cet épisode, je te partage 4 habitudes simples qui transforment ton quotidien :

✨ 1. Anticiper sa semaine :
Chaque dimanche, je prends 20 minutes pour poser mon emploi du temps. Ce n’est pas du contrôle, c’est de la clarté. Et cette clarté, c’est le premier pas vers le flow.

🌿 2. Créer du vide pour rêver :
Du temps non planifié. Du vrai. Des espaces pour la rêverie, la flânerie, la rencontre surprise. C’est là que la magie opère, c’est là que l’inattendu peut surgir.

⚡ 3. Optimiser son énergie :
Pas besoin de se lever à 5h. Mais il faut écouter son corps, choisir ses bons créneaux, nourrir son feu intérieur. Le flow, c’est un état, pas une to-do list.

🔮 4. Écouter à l'intérieur :
Et si tu posais ton mental 10 minutes ? Si tu laissais ton intuition te guider ? Si tu captais les signaux faibles que ton corps t’envoie chaque jour ? Le flow commence là.

🎙 Cet épisode est un shot de lucidité pour t’aider à créer sans t’épuiser.
Il t’aide à remettre du plaisir, de la présence, et de la puissance tranquille dans ta façon de travailler.

💡Autres épisodes:

Les 3 secrets pour vivre le flow

Comment en même temps plusieurs projets?

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Les entrepreneurs qui cartonnent partagent ces 4 habitudes pour augmenter leur cash flow:

🥝Comparer 3 fournisseurs avant de faire un achat.

🥝Avoir un tableau de suivi pour suivre et analyser les dépenses et les recettes. J’en ai très simple si tu as besoin, indique moi en commentaire ou en DM, je te le fais suivre gratuitement.

🥝Optimiser les règlements clients : acomptes, prélèvement, échéanciers, beaucoup de solutions sont possibles. Il suffit de trouver celles qui correspondent le mieux à ta cible.

🥝Relancer les clients quand ils sont en retard pour leurs règlements.

💡Autres épisodes:

Pourquoi être empathique amène des ventes?

Pourquoi facturer de la TVA en B to C n'enlève pas de CA?

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Stripe : pour envoyer des liens de paiement ou de prélèvement facilement

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Le livre La confiance d'être soi, c'est l'histoire de Simone, qui devient l’héroïne d’un chemin initiatique : celui de l’âme qui choisit de grandir, coûte que coûte.

Je te raconte pourquoi ce livre a voulu naître.

Quel est son but et pourquoi il vit dans ce monde.

💡Autres épisodes:

Pourquoi et comment j'ai écrit la confiance d'être soi (partie 1)?

Comment mener en même temps plusieurs projets essentiels?

Les 3 secrets pour vivre le flow

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