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¿Qué lleva a una chica de 25 años a cruzar África en una bicicleta de acero de los años 90? En el episodio de hoy hablamos con Natalia Bici, que se encuentra actualmente en Liberia tras recorrer más de 6.500 kilómetros por el continente africano.

Natalia no nos trae la versión "romántica" y filtrada de las redes sociales. Hablamos de la logística real, del miedo al tráfico, de cómo gestionar los visados mes a mes y de la cara más dura de la aventura: desde sobrevivir a un incendio forestal en su campamento hasta tener que defenderse físicamente de un acoso en mitad de la ruta.

Una charla auténtica sobre supervivencia, superación y la responsabilidad de ser un referente para otros viajeros.En este episodio hablamos de:

-La elección de una bici de acero sencilla por encima de la tecnología.-Logística en África: Visados, comida deshidratada y acampada en temporada de lluvias.-Seguridad: ¿Es peligroso viajar sola por África?-El incidente de acoso y la necesidad de "mostrar los dientes".-El impacto de las redes sociales y la monetización del viaje.-Aprender a viajar sin una meta fija.

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Joan Carrillo, organizador de Kromvojoj, nos ayuda a analizar la previa de esta 5º edición. Una prueba que recorre toda Cataluña por carreteras mayormente secundarias.

Habrá seguimiento diario dotwatching a partir del domingo por la noche analizando cómo se va desenvolviendo la prueba. Todos los vídeos estarán en la Zona Socios del Club 👉 https://construyendoultraciclismo.com/club/

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Álex Martinez se ha convertido en un favorito para cualquiera prueba a la que se presente, después de ganar en 2024 Badlands y este año la Termes 53 de Mallorca.

Grabamos esta charla interesantísima en su tienda Reverb Mallorca en la que hablamos de todo un poco, su pasado, su presente, y por supuesto el cómo ganó la Termes 53.

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 @AlbaEnApuros  decidió apuntarse a última hora a la Norte a Sur sin haber hecho nada parecido previamente. Todo un ejemplo de determinación y motivación.

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Mucho se ha hablado estos días de la Traka, así que había que entrevistar a un buen amigo, que bajó de las 24h para hacer un impresionante 4º puesto.

Por supuesto, hacemos repaso a las polémicas que han surgido en estos días y Patxi nos da su opinión.

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🎧 Apoya este proyecto y únete al Club Construyendo Ultraciclismo, la mayor comunidad en torno al ultraciclismo en español:👉 https://construyendoultraciclismo.com/club/Hablamos con Chiquitín y Jurado, dos amigos de la casa, para ver sus sensaciones y conocer más de esta prueba que cruza de Zaragoza a Sevilla.

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Mesa redonda donde mostramos las diferentes formas de practicar y entender el ultraciclismo.

Participan: Sergio Molinero, Pablo, Sergio Madchain, Marcos Markocinando y Borja Gascón🎙 Construyendo Ultraciclismo | Podcast de Ultraciclismo, Bikepacking y Ciclismo de Aventura, con Borja Gascón.🌐 Explora más en nuestra web especializada:➡️ https://www.construyendoultraciclismo.com

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Paco Sola corrió por parejas la primera edición de la Race Across Portugal. Después de hacer unas cuantas brevets y tener ya experiencia en rutas de +300km, poco a poco va subiendo el listón con pruebas como esta.Descubre más sobre esta nueva carrera de la Race Across Series en esta entrevista.

🎧 Apoya este proyecto y únete al Club Construyendo Ultraciclismo, la mayor comunidad en torno al ultraciclismo en español:👉 https://construyendoultraciclismo.com/club/15 meses lleva ya el navaroo Ibai Ordax desde que salió de casa para descubrir mundo. Después de adentrarse en Oriente Medio, la guerra actual contra Irán y países vecinos le ha hecho tener que reorganizarse el viaje, el cual nunca ha detenido.🎙 Construyendo Ultraciclismo | Podcast de Ultraciclismo, Bikepacking y Ciclismo de Aventura, con Borja Gascón.

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Óscar Gogorza, escritor en El País, después de una vida dedicada al alpinismo, acaba de conocer el mundillo de la ultradistancia.

Hoy hablamos de nuestra experiencia corriendo Lo Voltor (La Garba) y aprovecho para preguntarle similitudes con respecto al alpinismo.Es autor del libro Montaña, el cual sortearemos el próximo 30 de abril entre socios del Club.