Construir una rutina saludable es cómo crear una casita para tu bienestar, tanto físico como emocional. Muchas personas, incluyendo a Bel, sufren de productividad tóxica y piensan que si no se está ocupado todo el tiempo, no se es productivo. Proporcionarle una estructura y una consistencia a los hábitos que tenemos, son cosas que no solo organizan el hoy, sino que aportan a la tranquilidad del mañana.

Bel, en este episodio, te da algunos tips de como crear una rutina saludable y te invita a crear una a través de un ejercicio dinámico, para que esta se ajuste a tu estilo de vida y a las metas diarias que deseas alcanzar; sin caer en ideas de sobre-exigencia que solo afectan tu paz mental y te hacen perder el tiempo.