Te comparto una idea de como pasar más tiempo en la naturaleza apoyándote de tu smartphone y dos aplicaciones. ---- Si quieres aprender como protegerte de la contaminación suscríbete al podcast Contaminación y Salud desde tu app favorita en: Apple podcasts (Itunes): ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/mx/podcast/contaminaci%C3%B3n-y-salud/id1465639515⁠⁠⁠ Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/39fBgU7vSSCeDrVb4MFtLZ⁠⁠⁠ Google podcast: ⁠⁠⁠https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iYTcyMzk4L3BvZGNhc3QvcnNz⁠⁠⁠ Otras plataformas y blog en: ⁠⁠⁠www.contaminacionysalud.com⁠⁠⁠ Sígueme en facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/contaminacionysalud/⁠

Acabamos de hablar del trastorno por déficit de naturaleza. Una actividad muy noble y que casi cualquiera de nosotros puede practicar es el senderismo, y asi podemos pasar mas tiempo en la naturaleza. En este episodio te comparto unos cuantos tips de como realizar esta actividad. ---- Si quieres aprender como protegerte de la contaminación suscríbete al podcast Contaminación y Salud desde tu app favorita en: Apple podcasts (Itunes): ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/mx/podcast/contaminaci%C3%B3n-y-salud/id1465639515⁠⁠⁠ Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/39fBgU7vSSCeDrVb4MFtLZ⁠⁠⁠ Google podcast: ⁠⁠⁠https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iYTcyMzk4L3BvZGNhc3QvcnNz⁠⁠⁠ Otras plataformas y blog en: ⁠⁠⁠www.contaminacionysalud.com⁠⁠⁠ Sígueme en facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/contaminacionysalud/⁠

Pasar poco tiempo con la naturaleza también tiene consecuencias físicas y mentales. En este episodio te cuento que ocurre, y unas ideas de como dedicar más tiempo a espacios exteriores. ---- Si quieres aprender como protegerte de la contaminación suscríbete al podcast Contaminación y Salud desde tu app favorita en: Apple podcasts (Itunes): ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/mx/podcast/contaminaci%C3%B3n-y-salud/id1465639515⁠⁠⁠ Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/39fBgU7vSSCeDrVb4MFtLZ⁠⁠⁠ Google podcast: ⁠⁠⁠https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iYTcyMzk4L3BvZGNhc3QvcnNz⁠⁠⁠ Otras plataformas y blog en: ⁠⁠⁠www.contaminacionysalud.com⁠⁠⁠ Sígueme en facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/contaminacionysalud/⁠

Una forma indirecta de contaminar el medio ambiente cuando utilizamos el automóvil es cuando el taller mecánico que nos realiza reparaciones y mantenimientos no gestiona de manera adecuada sus contaminantes.
Te cuento unos tips para identificar un mal taller mecánico contaminante. ---- Si quieres aprender como protegerte de la contaminación suscríbete al podcast Contaminación y Salud desde tu app favorita en: Apple podcasts (Itunes): ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/mx/podcast/contaminaci%C3%B3n-y-salud/id1465639515⁠⁠⁠ Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/39fBgU7vSSCeDrVb4MFtLZ⁠⁠⁠ Google podcast: ⁠⁠⁠https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iYTcyMzk4L3BvZGNhc3QvcnNz⁠⁠⁠ Otras plataformas y blog en: ⁠⁠⁠www.contaminacionysalud.com⁠⁠⁠ Sígueme en facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/contaminacionysalud/⁠

Solemos limitarnos al tema del CO2 cuando hablamos de contaminantes vehiculares, pero hay una cantidad mayor y peligrosa de contaminantes que emitimos al usar el coche.
En este episodio te platico cuales son. ---- Si quieres aprender como protegerte de la contaminación suscríbete al podcast Contaminación y Salud desde tu app favorita en: Apple podcasts (Itunes): ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/mx/podcast/contaminaci%C3%B3n-y-salud/id1465639515⁠⁠⁠ Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/39fBgU7vSSCeDrVb4MFtLZ⁠⁠⁠ Google podcast: ⁠⁠⁠https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iYTcyMzk4L3BvZGNhc3QvcnNz⁠⁠⁠ Otras plataformas y blog en: ⁠⁠⁠www.contaminacionysalud.com⁠⁠⁠ Sígueme en facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/contaminacionysalud/⁠

Tenemos una responsabilidad como usuarios de automóvil con los demás, al utilizarlo estamos contaminando a ciclistas y peatonas dañandolos. Pero ¿Y que tal si nosotros los conductores somos los más expuestos a la contaminación vehicular, a pesar de manejar con la ventana cerrada? ---- Si quieres aprender como protegerte de la contaminación suscríbete al podcast Contaminación y Salud desde tu app favorita en: Apple podcasts (Itunes): ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/mx/podcast/contaminaci%C3%B3n-y-salud/id1465639515⁠⁠⁠ Spotify: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/39fBgU7vSSCeDrVb4MFtLZ⁠⁠⁠ Google podcast: ⁠⁠⁠https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iYTcyMzk4L3BvZGNhc3QvcnNz⁠⁠⁠ Otras plataformas y blog en: ⁠⁠⁠www.contaminacionysalud.com⁠⁠⁠ Sígueme en facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/contaminacionysalud/⁠

Muchos de nosotros manejamos, y sabemos que el automóvil emite muchos contaminantes que deterioran nuestra salud, eso nos genera una responsabilidad ¿Se puede usar el automóvil sin que contaminemos? En este episodio te doy tips para que contamines lo menos posible al manejar. ---- Si quieres aprender como protegerte de la contaminación suscríbete al podcast Contaminación y Salud desde tu app favorita en: Apple podcasts (Itunes): ⁠⁠https://podcasts.apple.com/mx/podcast/contaminaci%C3%B3n-y-salud/id1465639515⁠⁠ Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/39fBgU7vSSCeDrVb4MFtLZ⁠⁠ Google podcast: ⁠⁠https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iYTcyMzk4L3BvZGNhc3QvcnNz⁠⁠ Otras plataformas y blog en: ⁠⁠www.contaminacionysalud.com⁠⁠ Sígueme en facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/contaminacionysalud/⁠

¿Realmente las plantas limpian el aire que respiramos en el hogar? ¿Es cierto que la NASA hizo un estudio al respecto? En este complemento del episodio 88 te respondo estas preguntas, pero te adelanto, tal vez no es lo que esperas. ---- Si quieres aprender como protegerte de la contaminación suscríbete al podcast Contaminación y Salud desde tu app favorita en: Apple podcasts (Itunes): ⁠⁠https://podcasts.apple.com/mx/podcast/contaminaci%C3%B3n-y-salud/id1465639515⁠⁠ Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/39fBgU7vSSCeDrVb4MFtLZ⁠⁠ Google podcast: ⁠⁠https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iYTcyMzk4L3BvZGNhc3QvcnNz⁠⁠ Otras plataformas y blog en: ⁠⁠www.contaminacionysalud.com⁠⁠ Sígueme en facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/contaminacionysalud/⁠

¿Por qué quisieras monitorear la calidad del aire? ¿Cómo lo puedo hacer? ¿Es facil o dificil? ¿Qué contaminantes debo monitorear? ¿Cómo se si estoy en niveles seguros?  ¿Quiénes deberían monitorear la calidad del aire de su hogar? Esta grabación es un complemento del episodio 88 Que tus muebles no contaminen el aire de tu hogar. ---- Si quieres aprender como protegerte de la contaminación suscríbete al podcast Contaminación y Salud desde tu app favorita en: Apple podcasts (Itunes): ⁠⁠https://podcasts.apple.com/mx/podcast/contaminaci%C3%B3n-y-salud/id1465639515⁠⁠ Spotify: ⁠⁠https://open.spotify.com/show/39fBgU7vSSCeDrVb4MFtLZ⁠⁠ Google podcast: ⁠⁠https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iYTcyMzk4L3BvZGNhc3QvcnNz⁠⁠ Otras plataformas y blog en: ⁠⁠www.contaminacionysalud.com⁠⁠ Sígueme en facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/contaminacionysalud/⁠

En este episodio te platico de:

• Como es posible que tus muebles contaminen el aire que respiras en tu hogar.
• La problemática de respirar aire contaminado.
• Cuáles son algunos de estos contaminantes.
• Como podemos evitar contaminar el aire de nuestro hogar, o reducir el impacto de esta contaminación.

Te puedo hablar de una inmensidad de contaminantes que perjudican tu salud. También te puedo hablar de una cantidad bastante amplia de artículos dentro de tu hogar que contienen químicos peligrosos. Parece que todo hace daño, que todo es malo, ¿es así? ¿Todo hace daño? En este episodio te voy a platicar cuales son las consideraciones para clasificar a algo como "Tóxico". ---- Si quieres aprender como protegerte de la contaminación suscríbete al podcast Contaminación y Salud desde tu app favorita en: Apple podcasts (Itunes): ⁠https://podcasts.apple.com/mx/podcast/contaminaci%C3%B3n-y-salud/id1465639515⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/39fBgU7vSSCeDrVb4MFtLZ⁠ Google podcast: ⁠https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9iYTcyMzk4L3BvZGNhc3QvcnNz⁠ Otras plataformas y blog en: ⁠www.contaminacionysalud.com⁠ Sígueme en facebook: ⁠https://www.facebook.com/contaminacionysalud/