Depuis cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en plusieurs épisodes dont des invité-es expert-es. 

Aujourd'hui dans la cette série "Novembre fait un tabac ", j'invite Alice Denoize

Alice Denoize est une tabacologue et coach diplômée d'université. 

En 2015, après six ans passés dans l'industrie du tabac, elle a pris la décision d'arrêter de fumer, et c'est à ce moment-là qu'elle a lancé le Déclic Anti Clope, un site internet visant à informer, motiver et soutenir les fumeurs. 

Alice était fumeuse et elle trouvait cela "Cool et Rock n' Roll". Elle nous raconte l'enfers du décors, j'en ai appris des belles en l'écoutant. Elle nous explique aussi comment elle en est venue, forte de son diplôme universitaire (DIU) de tabacologue, à coacher et aider les personnes qui veulent arrêter de fumer.

Depuis novembre 2016, elle intervient en entreprise durant le mois sans tabac et propose un accompagnement individuel ou en groupe pour ceux qui souhaitent arrêter de fumer. 

En 2020, son livre "J’arrête enfin de fumer facilement et pour de bon" a été publié chez Eyrolles. 

Alice intervient régulièrement dans les médias pour discuter des actualités liées à la lutte contre le tabac et pour sensibiliser. 

Son approche bienveillante repose sur les techniques cognitivo-comportementales. 

Au-delà du sevrage physique, elle aide les fumeurs à identifier les besoins derrière leur tabagisme et à trouver des alternatives plus saines. De plus, elle les guide pour mieux gérer leurs émotions et déconstruire les croyances qui pourraient entraver la réalisation de leurs objectifs.

Pour retrouver Alice Denoize

• Le site : https://ledeclicanticlope.com
• Son Compte Insta : https://www.instagram.com/ledeclicanticlope/
• Sa page facebook : https://www.facebook.com/ledeclicanticlope/
• et son profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/alice-denoize-declicanticlope/

Programme de novembre:

• 07/11 :  Le tabac, plante chamane
• 14/11 : Les mécanismes de l'addiction expliqués par Alix George au micro de RÉELLES podcast animé par Estelle Abbou
• 21/11 :  L'industrie du tabac, l'enfer du décors avec Alice DENOIZE tabacologue qui répond à mes questions

Si tu n'es pas encore inscrit-e, c'est ici : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/a926b

Toutes les ressources de cette série de podcast "Novembre fait un tabac":

• Du bon usage des plantes qui soignent de Jacques Fleurentin aux éditions Ouest-France.
• Plantes des dieux, des démons et des hommes de Jacques Fleurentin aux éditions Ouest-France.
• Guide des contre-indications des principales plantes médicinales, de Michel DUBRAY 
• Traité pratique de Phytothérapie Dr. Jean-Michel Morelaux Ed. Lucien Souny 
• Article publié dans "Plantes & Santé" le 1er juillet 2022
• Article Le Monde Par Delphine Roucaute Publié le 31 juillet 2023 
• Site wikihyto

Nouvelle musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. 

L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices.

SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en plusieurs épisodes dont des invité-es expert-es. 

Tabac : De l'Amérique Ancienne à une vie Moderne

Le tabac, originaire d'Amérique, a façonné une histoire fascinante, jadis honoré par les cultures autochtones pour ses qualités cérémonielles.

Découvert en 1492 par Christophe Colomb, le tabac a vite conquis l'Europe, influençant même la cour de France au XVIe siècle. Remède prisé des migraines de la reine Catherine de Médicis, il a gagné une renommée mondiale, malgré les controverses religieuses et les premières taxes du XVIIe siècle.

Par la suite, il a joué un rôle majeur dans l'essor de la cigarette au XIXe siècle, propulsant l'industrie du tabac au cœur d'énormes enjeux économiques. Aujourd'hui, il demeure un sujet d'actualité majeur, suscitant débats et controverses sur la santé et l'environnement.

Dans nos prochains épisodes

Rejoins moi chaque mardi du mois de novembre, pour comprendre et avancer pas à pas vers la liberté du tabac. 💡🌿

SAVE THE DATE 😎

Les 4 épisodes  de  ce mois de novembre :

Ressources bibliographiques et documentaires qui ont servi à cette série sur le tabac

Nouvelle musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. 

L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices.

SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A partir de cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en 3 ou 4 épisodes dont une ou un invité-e expert-e. 

En partenariat avec Olisma: : La santé c'est tout, le site de la santé et médecine intégratives  

Aujourd'hui, pour terminer cette série "Octobre Rose", nous serons en compagnie de Sarah Peb', une voix inspirante qui partage son histoire de maternité, marquée par l'humour et la résilience, malgré un début tumultueux sous le signe du cancer.

Sarah est comédienne et humoriste. Ses one-woman shows, tels que "Les 7 conseils pour trouver le bon mec et le garder" et "Looseuse de l'amour," abordent des sujets personnels avec humour.

Après le diagnostic de son cancer elle continuera à monter sur les planches ; l'humour et l'activité la sauveront.

Elle utilisera par la suite son talent pour partager cette expérience du cancer du sein à travers un livre intitulé "Sarah 30 ans, mon cancer même pas peur" et un spectacle hilarant "K Surprise." 

Des années plus tard, et diverses tribulations qu'elle nous raconte ici, elle a voulu lancer son propre podcast "Sans pluie pas d'arc-en-ciel," où elle invite des femmes inspirantes à partager leurs histoires de transformation après des moments difficiles. Son podcast est un rayon de soleil après la pluie, tout comme la naissance de sa fille, un véritable miracle à la suite de son combat contre le cancer et une ménopause médico-induite.

PS : ce podcast contient de vrais morceaux de spectacle à l'intérieur dedans 

Les 4 épisodes  de  ce mois d'octobre :

Nouvelle musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. 

L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices.

SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching.

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 A partir de cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en 3 ou 4 épisodes dont une ou un invité-e expert-e. 

En partenariat avec Olisma: : La santé c'est tout, le site de la santé et de la médecine intégrative  

Dans cet épisode,

Je te parle des plantes de la ménopause. De l'alchémille à la tribule en passant par la sauge et le cimicifuga. 

Huit plantes pour soulager et prévenir à chaque étape, de la péri-ménopause à la ménopause.

Cadeau 🎁   Fin octobre, pour compléter cet épisode, je t'adresse le livret "Plantes , alimentation & conseils pour une ménopause sereine"  🥗🍃 .

Une exclusivité pour les abonnés à la newsletter. Pense partager cette infolettre pour en faire profiter le plus grand nombre ... enfin si tu veux, t'es pas obligé mais ça me ferait grave plaisir !

Les 5 épisodes  de  ce mois d'octobre :

Ressources bibliographiques et documentaires

Nouvelle musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. 

L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices.

SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching.

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En partenariat avec Olisma: : La santé c'est tout, le site de la santé et médecine intégratives  

Dans cet épisode, nous plongeons dans les récits et les cultures de la ménopause, un voyage qui révèle comment chaque femme aborde ce moment unique de la vie de manière diversifiée, des continents africains aux confins de l'Asie, du Canada à la France. 

Dans cette première partie captivante, nous explorons la ménopause, suivie d'une conversation avec l'experte Alice Picard, co-fondatrice d'EQUILIBRIST. 

Alice Picard, pharmacienne spécialisée en phytothérapie et aromathérapie, dédie depuis plus de 5 ans son expertise à aider les femmes à naviguer les dérèglements hormonaux de la puberté à la ménopause. 

À travers Equilibrist, elle et Bérengère Nicolaÿ s'efforcent de briser les tabous entourant la santé féminine. Rejoignez-nous pour une discussion empreinte de simplicité, soutenue par une rigueur scientifique, qui décortique la ménopause, ses transformations hormonales et les solutions qu'offre la nature pour  une transition sereine pour toutes les femmes.

Les 5 épisodes  de  ce mois d'octobre :

Ressources bibliographiques et documentaires

Nouvelle musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. 

L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices.

SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A partir de cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en 3 ou 4 épisodes dont une ou un invité-e expert-e. 

En partenariat avec Olisma: : La santé c'est tout, le site de la santé et médecine intégratives

Voici des exemple de questions auxquelles j'ai répondu au micro de Aude Hayot du podcast La fin des règles.

Pour les personnes inscrites à la Newsletter/Infolettre, j'adresse le 28 octobre un livret "Ménopause & Hygiène de vie" 

Pour s'inscrire, c'est ici : lnk.bio/s/conteuse.vegetale/a926b

Programme d'octobre :

Références & Ressources

- l'extrait du livre dans le podcast vient de "La diagonale de la joie" de Corine Sombrun

Nouvelle Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. 

L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices.

SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching.

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 A partir de cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en 3 ou 4 épisodes dont une ou un invité-e expert-e. 

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Dans cet épisode,

• Nous  célébrons un triple anniversaire
• Je  partage mon parcours de survie après une décennie de rémission et les effets de la ménopause chimio-induite. Tu vas découvriras Aude Hayot, hôte du podcast "La Fin des Règles"
• Je poserais des questions à Alice Picard, spécialiste des maux féminins, au sujet de la ménopause et des médecines naturelles.
• et enfin  Sarah Peb', rescapée du cancer du sein devenue humoriste à succès, parle de son changement de carrière et de son désir de maternité malgré la maladie.

Les 4 épisodes  de  ce mois d'octobre :

• 06/10 : Un mois d'octobre (pas si) Rose
• 15/10 : Podcast invité "La Fin des régles" je raconte mon histoire et mes emm*** de femme ménopausée suite à la chimiothérapie
• 22/10 : L'histoire et construction sociale de la ménopause, suivi  d'une parole d'Experte Alice Picard, pharmacienne et chercheuse

• + un épisode bonus plantes et alimentation pour une ménopause sereine 

Nouvelle musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

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L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. 

L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices.

SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching.

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A partir de cette rentrée, chaque mois je traiterai un seul et même sujet décliné en 3 ou 4 épisodes dont une ou un invité-e expert-e. 

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Comme disait l’écrivain allemand du 18e siècle, Johann Richter « De la santé, du sommeil et de la richesse, on ne jouit pleinement qu’après les avoir perdus et retrouvés » 

Bienvenue dans la nouvelle émission de Sorcière En Herbe(s) :

Selon l'institut de veille sanitaire, le stress est la cause de plus de deux cent mille maladies par an. Un stress mal décelé peut engendrer des complications graves pour l’organisme. Il est donc important de savoir reconnaître le stress chronique et le traiter efficacement.

Il existe plusieurs outils simples à notre disposition pour gérer le stress

Aujourd'hui, j'invite la référence de la méditation de pleine conscience en France, j'ai cité Laurence Bibas. 

Laurence est une Pionnière de la Mindfulness en France (Réduction du Stress par la Pleine Conscience), Laurence Bibas pratique la méditation depuis plus de 25 ans dans la tradition tibétaine et d’autres voies de sagesse. Conférencière et auteure du Manuel de Mindfulness (Eyrolles 2012) et Ne s’attendre à rien, être prêt à tout (Eyrolles 2020), elle transmet avec passion à travers ses conférences et programmes, un chemin de conscience authentique et joyeux. En septembre 2023, elle crée le podcast La voix qui guérit, pour la pleine expression de notre vérité intérieure.

Laurence Bibas a publié 2 ouvrages : 

Pour rappel, les 4 épisodes de septembre :

Régulièrement, j'adresse des contenus exclusifs aux abonné-es à ma newsletter/infolettre.  Pour s'inscrire, c'est ici 

Références et Ressources documentaires

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L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. 

L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices.

SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching.

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Comme disait l’écrivain allemand du 18e siècle, Johann Richter « De la santé, du sommeil et de la richesse, on ne jouit pleinement qu’après les avoir perdus et retrouvés » 

Aujourd'hui, j'invite l'excellent podcast YOGA NIDRA animé par Hortense Laurent de l'Atelier la Canopée

Pour rappel, les 4 épisodes de septembre :

Références & Ressources

Musique originale par Nelson Loshouarn + montage et mixage de l'épisode.

Photo : Fani Kanawati

L'audacieuse assurance santé SYOUX se distingue dans le domaine des mutuelles santé. 

L'objectif de SYOUX est clair : offrir une plus grande liberté aux assurés en proposant des solutions novatrices.

SYOUX veille non seulement à protéger la santé de ses assurés, mais également à celle de leur portefeuille. Elle offre une couverture de qualité à un coût maîtrisé. SYOUX met à disposition un compte épargne (cagnotte) de l'assuré pour toutes ses dépenses de santé quotidiennes non couvertes par la garantie hospitalière et les autres mutuelles - Phyto-aromathérapie, sport, coaching.

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