Las personas que evitan sus emociones, lo hacen de múltiples maneras. Tanto es así que se convierten en auténticos artistas de la contención. En este episodio tienes varios ejemplos y alternativas para dejar de hacerlo. Es posible que te identifiques con algunas.

Las emociones son realmente poderosas, tanto que incluso llegan a somatizarse en el cuerpo. Aquí encontrarás alternativas para fortalecer tu descanso.

¿Te desahogas o te descargas con los demás? Es importante que distingas las maneras en que comunicas y gestionas tus emociones profundas. Es por esto que te comparto alternativas para gestionar tu ira,rabia y enfado, al momento del desahogo. También como establecer límites cuando los demás lo hacen contigo.

De manera inconsciente es posible que bloquees el poder del merecer. Es por esto que este episodio te presento alternativas para que comiences a vivir el arte del merecer.

Las vacaciones emocionales son de vital importancia. Te lleva a desconectar de lo cotidiano, del ruido exterior y a escuchar en tu interior de lo que requieres para ti. Comienza a vivirlo y descubrirás que el descansar emocional es vital.

Estar vivo no es igual a sentirse vivo.

Jugar es divertirse,explorar y emocionarse desde el estado de consciencia. Descubrir ti juguete interior te aporta el saber aquello que te lleva a la toma de consciencia y vivir desde el estado de fluir y disfrute. Para más información puedes escribirme a kerenborras@ hotmail.com

Es importante que comprendas que todas tus esperanzas están puestas en tus actitudes y tu alegría de vivir. Para más información puedes escribir a [email protected]

Sin renunciar a lo que somos, el amor nos brinda una oportunidad de vivir una transformación en positivo.

La importancia de flexibilizar nuestra manera de interpretar y ver la vida, aporta bienestar y nuevas maneras de relacionarte.