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CONTRAPESO
By Jeannette ValverdeHealth & Fitness
CONTRAPESO episodes
- Iniciar el día agradeciendo...Una conversación corta acerca del impacto que ejerce la práctica de la gratitud en nuestra salud física, mental y emocional.17 min
- Perder peso no siempre es sinónimo de estar y sentirse saludable.Una conversación corta acerca de la necesidad de trascender del peso como único indicador de salud hacia una visión mucho más integral de lo que significa sentirse saludable y feliz.17 min
- ¿Para quién quiero cambiar?Una conversación corta acerca de la necesidad de volcar la necesidad de reconocimiento externo hacia una necesidad de reconomiento y aceptación propio.22 min
- ¡Aprendamos a comer sin dietas!Una conversación corta acerca de la necesidad de aprender a relaciones de manera sana y amorosa con los alimentos!16 min
- Ese que ves en el espejo: Sos vos!Una conversación corta acerca de todas esas veces que limitamos nuestra capacidad de alcanzar las metas por el mero hecho de no creernos capaces de lograr el éxito.24 min
- ¿Motivación, Disciplina o Fuerza de Voluntad?Una conversación acerca de algunos elementos claves para no morir en el intento.18 min
- ¿Cuántas veces te has pospuesto?Una conversación corta acerca de todas esas veces que hemos decidido dejarnos para mañana.12 min
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Todo peso físico o emocional requiere de su contrapeso. Intentaremos por medio de este espacio construir esos necesarios contrapesos, ese balance necesario en nuestra búsqueda del bienestar físico,…
emocional y mental.