Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês! 

Neste episódio quero-vos apresentar como podem manipular a hora das vossas refeições a vosso favor. Será que tens de comer de 3 em 3 horas? Será que jejum intermitente é a única opção?

Espero que gostes!

Não te esqueças de dar feedback e de seguir as minhas páginas:

Instagram: www.instagram.com/nunomfit

Facebook: www.facebook.com/nunomfit