Soms is er eigenlijk niets mis. En toch voel je een constante, lichte spanning in je lijf.

Je functioneert. Je doet wat nodig is. Niemand ziet iets geks. Maar ergens voelt ontspanning bijna verdacht. Alsof je jezelf geen seconde echt los kunt laten. 

Deze aflevering gaat over de spanning die ontstaat wanneer een gevoel er wel is, maar er niet mag zijn. Over hoe controle langzaam van vaardigheid naar permanente innerlijke houding verschuift. En over waarom uitputting verrassend vaak niets te maken heeft met wat je meemaakt, maar met wat je voortdurend probeert weg te houden.

• Welke rol zelfcontrole speelt in het opbouwen van spanning 

• Wat er gebeurt als vermijding een standaardreactie wordt

• Waarom het gevecht met een emotie vaak uitputtender is dan de emotie zelf

-----

Heeft deze aflevering je iets gebracht? Voel je vrij om dat te delen in een review ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

🔔 Wil je geen aflevering missen? Volg de podcast via ⁠⁠Spotify⁠⁠

Wil je iets delen over deze aflevering of een ander thema? 

Stuur me gerust een ⁠⁠DM via Instagram⁠

Ben je geïnspireerd geraakt door deze podcast? Vergeet de inzichten die je hebt opgedaan niet te delen met je omgeving! Sharing = caring 🫶🏼

En als je voelt dat je verder wilt kijken naar jouw eigen vraag, ben je van harte welkom om een ⁠kennismaking in te plannen