Controllare la tua mente in 5 secondi?

Sei consapevole che la tua mente è uno degli strumenti più importanti che hai? Ci sono momenti in cui ci sentiamo così eccitati che cominciamo a pensare che dovremmo essere un robot.

E ci sono altri in cui siamo in uno stato di tensione, per esempio, una conferenza o una presentazione, quando abbiamo bisogno di parlare. Sappiamo che è impossibile gestire la nostra mente, ma ci sono modi per calmare i nostri pensieri e diventare più efficaci quando ci sentiamo bloccati.

Imparare a controllare la mente è un'abilità importante da sviluppare, non è facile ma esiste un metodo così semplice, a volte disarmante.

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