Conversa Corrida - Apresentado por Márcio Oliveira

Episódio onde falo sobre as recomendações para gestantes no treinamento, alguns dados no Brasil e no mundo e a importância do treino para esse grupo.

Sigam @marcioacoliveira

Nesse episódio eu falo sobre um tema pouco divulgado e muito banalizado mas que é tão importante quanto qualquer outro tema quandonse fala sobre treinamento.

Sedentarismo, o grande vilão dos últimos tempos.
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Sigam @marcioacoliveira

No episódio de hoje eu vou explicar de uma forma bem simples como você deve iniciar seus treinos de corrida com segurança e maior eficiência.
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Sigam @marcioacoliveira

Nesse episódio conversei com a cardiologista Dra. Erika Vidal (@dra.erikavidal), e retirei algumas dúvidas sobre os exercícios importantes para se iniciar um programa de treinamento. Vale a pena conferir!
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Sigam @marcioacoliveira e @dra.erikavidal

Novo canal de podcast que aborda temas relacionados a corrida de rua e trail através de debates, conversas descontraídas trazendo sempre assuntos relevantes sobre a modalidade. #EP1.
Sigam @marcioacoliveira.