Hellow en este episodio discutimos las caras de la ansiedad y compartimos algunas herramientas para poder controlarla en momentos donde estamos en crisis y no sabemos que hacer.

Hello, en este episodio damos introducción de los Side effects del ansiedad y discutimos porque siempre dejamos todo para ultimo momento.

Hello como estaaan? en este episodio hablamos sobre que es el ser autentico y las cosas que conllevan el llegar a esa mejor versión de nosotros mismos.

En este episodio discutimos sobre hábitos saludables y el porque los hábitos se convierten en hábitos.

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Hello en este episodio la host nos habla sobre aspectos que pueden llevarte a sentirte estacada mientras habla desde la experiencia

En este episodio nuestra host nos da técnicas para controlar las emociones con ejemplos y experiencias para que estas sean aplicables

En este episodio la Host nos estará hablando sobre importancia de la mentalidad y la concepción de las cosas, esto determinara nuestra concepción del mundo. si vemos todo negativos asi percibiremos todas las experiencias.

En este episodio nuestra host nos habla sobre la importancia de aceptar la realidad y acostumbrarnos a la incomodidad.

Hellow, en este episodio nuestra host habla sobre las cosas que no te dicen que vienen en el paquete de tener buena autoestima, como el que te tomen como alguien que es una amenaza.