Muitas vezes falta ar, ao ansiar, pelo o quê? Para quê?

Escrevi aos poucos e com calma este diálogo, com base nas percepções na clínica sobre a Ansiedade e suas consequências disfuncionais.

Os efeitos que ela causa podem ser desconcertantes, mas há uma possibilidade de reencontrar seu próprio estado de calma, para ter mais clareza sobre seus próximos passos.

Identificar, reconhecer o que sente, mas também se distanciar, olhar de longe, não se identificar com a emoção possibilita aprender a regulá-la.

Espero que gere boas reflexões a você e que possa ser compartilhado com mais pessoas.

Com carinho,

Michelle Cavichioli

@psi.michellecavichioli