Conversando con Sergio Valdivia

By Sergio Valdivia

Reflexiones y aplicaciones para una mejor calidad de vida y para ser más felices.... more

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Conversando con Sergio Valdivia episodes:

July 24, 2023 Para tener más atractivo es mejor un no cumpleaños
Celebrar un cumpleaños o saludar para ese día, puede ser una acción poco atractiva e incluso hipócrita.
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7min
July 22, 2023 El triángulo de la perseverancia: tu clave para triunfar.
No es posible obtener el éxito si no tenemos perseverancia. La perseverancia no puede ser mantenida si no tenemos esperanza.

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7min
June 13, 2023 🏆 Perseverancia y coraje son más importantes que el talento para lograr el éxito
Más que enfocarse en detectar las habilidades y talentos naturales las personas
deberían dedicarse a fortalecer en sus hijos la perseverancia y el coraje para
llegar a sus metas.
Numerosos estudios con niños superdotados mostraron que la tenacidad que no se detiene
ante los obstáculos y la persistencia es lo que diferenciaba a los exitosos de
los que no lo son tanto.
Son tres los elementos que garantizan el éxito: el compromiso con las metas
(perseverancia y trabajo duro), la creatividad y las capacidades.

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4min
June 11, 2023 Para gozar de buena salud debes saber cómo y cuánto dormir.
Estudio indica que dormir el fin de semana no se traduce en recuperación.

Dormir más horas el sábado tras varias semanas de poco descanso puede dar una sensación reparadora, pero no significa que el cuerpo se ha recuperado.
Nuevos datos muestran que la pérdida crónica de sueño no se cura fácilmente.
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4min
May 31, 2023 5 trucos para lidiar con una persona habladora
Hay personas que parecen no darse cuenta que hablan demasiado y no escuchan. No es posible así establecer un diálogo.

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5min
May 09, 2023 Claves para evitar el deterioro de tu mente.
Con la edad, ¿vamos perdiendo la capacidad de aprender? ¿Se va dañando
la memoria? Y si es así, ¿se puede evitar esta situación?

Seguramente te ha pasado que comienzas a olvidar detalles, nombres o
situaciones. Podemos hacer algo para evitarlo y podemos actuar en nuestro
cerebro.
¿Qué se ha descubierto recientemente sobre el funcionamiento de la mente
y el cerebro en este tema?
Utiliza estas claves para evitar el deterioro de tu mente. Las
conclusiones al final del video.
www.circuloaleph.com
www.sergiovaldivia.com
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9min
April 19, 2023 😐 ¿Sientes a veces que te ha castigado la vida?
La vida está hecha para aprender. Y si se te repiten
ciertos patrones o situaciones es porque tú todavía no has aprendido a tener
una reacción distinta frente a determinadas circunstancias.
Si responsabilizas a los demás de lo que te sucede, estás entregando el mando
de tu vida a los otros. La verdadera causa de tus molestáis no está en los
otros, ni en los hechos, sino que en la manera como tú reaccionas ante esos
hechos.
Es posible que no puedas cambiar a las personas ni a las condiciones que te
ordenan, pero sí puedes cambiar el modo como tú los enfrentas, cómo reaccionas
y las alternativas que buscas en tu vida para superarlos, rodearlos,
traspasarlos o dejarlos en el pasado.
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6min
April 06, 2023 🧲 Gana buena voluntad hacia ti
Esta es una manera real y efectiva de
atraer a las personas y persuadirlas de lo que tú quieres.
Si obtienes buena voluntad, hay más
personas dispuestas a apoyarte en tus proyectos.
Tu poder de persuasión aumenta. Además,
todos ganan.
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4min
April 05, 2023 No juzgues ni etiquetes. Y serás más persuasivo
Para ser más persuasivo es necesario dejar de juzgar y criticar a los demás.
Nuestra mente nos confunde fácilmente por un sesgo de generalización que nos lleva a realizar suposiciones sobre el otro que muchas veces son falsas.
Hay que aprender a comunicar mejor las correcciones o discrepancias que podamos tener, sin necesidad de criticar abiertamente y mucho menos de descalificar al otro.
No conviene juzgar porque difícilmente conozcamos bien a la otra persona y nuestra manera de percibirlo puede estar muy errada.
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5min
March 29, 2023 Para ser feliz hay que fluir
Contestando algunas
preguntas, va lo siguiente.
Me gusta observar el
agua corriendo. Me gusta ver los ríos, riachuelos, lagunas y lagos.
En tanto el agua
pueda circular, se mantiene cristalina y más pura. Pero si por alguna razón se
estanca, comienza a tomar mal olor. El agua no se oxigena bien y comienzan a
proliferar las bacterias.
El amor es como el
agua. No puede haber un verdadero gozo si no se tiene con quien compartirlo. No
tiene sentido llenarse de amor si no es para distribuirlo y para entregarlo.
Del mismo modo, no
tiene sentido llenarse de conocimientos y de nuevas experiencias si no son para
transmitirlas a quienes las necesiten o estén dispuestos a aprender. Recuerden
que al no dejar fluir nos convertimos en aguas estancadas.
Para manifestar
aprecio hacia alguien no es necesario esperar que sea fin de año, Navidad o su
cumpleaños. El momento es ahora mismo.
Y, ¿cómo hacerlo?
Mediante una palabra de estímulo, una sonrisa, un elogio sincero, una pequeña
tarjeta con una frase positiva, una llamada telefónica, un correo
electrónico...
A veces a las
personas les cuesta encontrar quien los ame.
Quieren recibir amor
para ser felices y si no sucede, se sienten desgraciadas. En realidad, están
ignorando algo muy simple. El gozo y la felicidad llegan cuando se tiene a
quien amar, no cuando alguien le ama. Como el proceso se da al mismo tiempo,
amo y me aman, parece que se depende del afecto del otro para ser feliz. Este
es un gran "secreto". Puede costar encontrar quien te ame, pero hay
más de ¡millones de personas que necesitan amor! Están al lado tuyo, en tu
trabajo, en tu escuela, en tu vecindario, en el otro extremo de tu teléfono...
¡están en todas partes!
Para manifestar
aprecio hacia alguien no es necesario esperar que sea fin de año, Navidad o su
cumpleaños. El momento es ahora mismo.
Y, ¿cómo hacerlo? Mediante
una palabra de estímulo, una sonrisa, un elogio sincero, un diseño con una frase
positiva, una llamada telefónica, un correo electrónico...
Haz algo cada día y tal vez quieras compartir
tus experiencias.
www.sergiovaldivia.com
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4min

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