As-tu parfois (ou souvent) l'impression qu'il te manque quelque chose dans ta vie? Que tu ressens un vide plutôt que de ressentir du bonheur?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Philippe Brouillard, conférencier international, enseignant et PhD (candidat) en science quantique, avec qui je discute de cette fameuse poursuite inatteignable du bonheur. 

Philippe partage l'importance de trouver sa voie pour être aligné et de questionner les choses pour amener plus de sens à sa vie. Il explique le paradoxe de l'évolution et les défis que ça cause dans la société d'aujourd'hui, et nous amène à repenser la vie.

-- Pour se procurer son nouveau livre La Vie Repensée : https://boutique.universvital.com/products/la-vie-repensee-quand-la-science-quantique-et-la-spiritualite-se-rejoingnent-le-bonheur-se-materialise

-- Pour en savoir plus sur son histoire et ses services: https://vitaquantum.com/

Tu deviens ce que tu fais au quotidien. 

 La somme de toutes tes habitudes de vie a une grande influence sur comment tu vas te sentir et ce à quoi ta réalité quotidienne va ressembler.

 C’est donc (très!) important d’intégrer une panoplie de petites actions constantes pour favoriser ton énergie, ta vitalité, ton bien-être.

Dans cette Conversation Awesome, je te présente donc une longue liste d’habitudes variées, que je fais personnellement et que je conseille à mes clientes, qui sortent un peu de l’ordinaire.

On sort effectivement de ce qu’on entend souvent comme ‘boire 2 litres d’eau’, ‘marcher 10 000 pas’, ‘manger 7-8 portions de légumes par jour’, etc. Je te fais plutôt découvrir d’autres types d’habitudes qui sauront certainement t’aider à vivre plus sainement. 

— Pour en savoir plus sur KarmaKin : https://www.karmakin.ca

-- Pour découvrir les autres épisodes mentionnés dans la Conversation Awesome:

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/61508453/56-comment-et-pourquoi-apprendre-a-ecouter-les-besoins-de-son-corps-physique

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/73be67fd/49-quand-une-detox-du-foie-amene-pleins-de-lecons-de-vie

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6a1d298a/130-tout-savoir-sur-lhydratation

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/7244c492/147-saimer-un-peu-plus-a-chaque-jour-avec-marie-reine-kabis

Connais-tu le ThetaHealing?

Cette modalité énergétique permettant de créer une transformation et libération douce et puissante?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Johanne Gamache, qui utilise le ThetaHealing - entre autres - pour bonifier la relation d'aide qu'elle met de l'avant avec ses clients pour les aider à éveiller leur conscience.

Johanne partage son cheminement personnel inspirant qui l'a amené à plonger dans le monde de la spiritualité et découvrir le ThetaHealing à son tour, pour même devenir instructrice de la méthode.

Elle explique comment se passe une séance, le travail possible pouvant être fait sur 4 niveaux différents, quels bénéfices on peut en retirer, et plus encore.

-- Pour en savoir plus sur Johanne et ses offres: https://www.yanagam.com/

-- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/ 

'Trop, c'est comme pas assez'!

Et si prendre sa santé TROP au sérieux amenait plus de tort que de bénéfices?

Dans cette Conversation Awesome, j'aborde l'importance de trouver le 'sweet spot' entre la discipline, les stratégies, la fixation d'objectifs, le désir d'évoluer, etc. ET la permission de ne pas prendre le tout trop au sérieux.

Je te donne des trucs pour prendre tes habitudes de vie plus à la légère, question de diminuer la pression de performance et de perfection qu'une démarche de santé ou de développement personnel peut parfois occasionner.

Je t'aide aussi à changer la façon dont tu perçois tes pensées et tes comportements, afin d'améliorer ton mindset et de vivre avec plus de flow, de bienveillance, de légèreté.

-- Pour en savoir plus sur KarmaKin et prendre rendez-vous pour ton Appel Découvertes: https://www.karmakin.ca/

-- Pour écouter l'épisode 'pep talk' de la rentrée mentionné: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/69726744/190-pep-talk-inspirant-pour-entreprendre-ses-objectifs-autrement 

Une histoire marquante qui commence bébé, réfugiée dans les bras de sa mère à fuir la guerre civile dans les forêts du Cambodge...

... pour en arriver dernièrement à compléter le marathon de Boston.

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Chrep Lok, femme inspirante à l'histoire phénoménale qui est passé par toutes sortes d'épreuves depuis sa naissance. Entre un tiraillement de culture, un mariage arrangé, être reniée par ses parents et sa communauté, vivre des épreuves difficiles dans sa vie personnelle, Chrep s'est accrochée à ses 2 enfants, puis à la course, pour rebondir de toute adversité et devenir la femme souriante et épanouie qu'elle est aujourd'hui.

Chrep raconte comment la course est entrée dans sa vie, son processus de guérison, sa façon de percevoir les choses maintenant, et partage une merveilleuse histoire de réconciliation avec sa maman, aussi grâce à la course à pieds.

-- Pour en savoir plus sur Chrep et suivre ses prochains exploits: https://www.instagram.com/chreppie_fit/ 

-- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

On voit ce mot associé à certaines thérapies, pratiques et modalités circuler de plus en plus...

'SOMATIQUE' - qui réfère au corps.

Tendance passagère ou approche pertinente pour la santé globale?

Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à comprendre qu'est-ce qu'une approche somatique et pourquoi c'est important de considérer le corps et sa connexion avec le mental et l'émotionnel lorsqu'on veut atteindre une santé globale optimale.

Je t'explique la relation entre le stress et les douleurs physiques, entre les émotions et les organes, l'importance de la régulation du système nerveux et de la régulation émotionnelle, ainsi que la pertinence de comprendre la mémoire somatique.

Je te donne aussi des exemples de livres et de pratiques personnelles que tu peux lire et faire au quotidien pour inclure plus de connexion à ton corps - question de te libérer et de vivre de façon harmonieuse, sans douleur.

-- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

-- Pour l'épisode avec Tess sur le système nerveux: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6bbc3dce/129-reguler-son-systeme-nerveux-en-connectant-avec-son-corps-avec-tess-ouiddir 

Un sujet encore si tabou... et pourtant!

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Martine Phaneuf, professionnelle en santé et psychologie, qui utilise plusieurs modalités, comme le Reiki, son intuition et les archétypes érotiques, pour aider les gens à s'aligner, s'épanouir et s'assumer autant dans leur vie sexuelle que dans leur vie globale.

Effectivement, connaître son érotype permet non seulement de connaître ses besoins, de les communiquer à son partenaire, mais aussi d'influencer positivement les différentes sphères de sa vie.

Martine explique aussi pourquoi il y a encore tant de tabous autour de la sexualité et comment aborder le tout de façon plus sacrée, plus amusante, plus consciente.

-- Pour en savoir plus sur Martine et connaître ton érotype: https://martinephaneuf.com/

-- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

Avec la vibe 'back to school' actuelle et tout ce que ça implique, il est important d'entreprendre les 4 derniers mois de l'année de façon saine et intentionnelle!

Dans cette Conversation Awesome, je te donne un (long!) 'pep talk' pour t'inspirer à non seulement reprioriser tes habitudes de santé au quotidien - question de vivre l'arrivée de l'automne avec énergie, sans tomber malade, mais je t'aide surtout à voir ta fixation d'objectifs AUTREMENT (pour que tu les atteignes pour de vrai, cette fois-ci).

Je t'invite à identifier quelle version de toi fixe ces dits objectifs, à relâcher 'comment' le tout doit se produire, à te défaire du syndrome de la bonne élève et à ne pas sous-estimer le travail profond qui ne se voit pas. 

Une conversation inspirante pour entamer le dernier quadrimestre de l'année avec positivisme et alignement! 

-- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

-- Pour écouter les épisodes mentionnés:

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6686ba43/178-quest-ce-que-ma-higher-self-ferait

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/686010d8/157-reprendre-le-pouvoir-sur-sa-sante-financiere-grace-a-une-approche-psychosociale-avec-veronique-joanis

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/65e0f0cb/85-un-dark-night-of-the-soul-qui-a-mene-a-un-billet-aller-simple

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6fa33932/187-vivre-en-resonance-avec-les-saisons-avec-flore-deshayes

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/6e48a26a/124-saccomplir-chaque-jour-avec-plus-dequilibre-grace-au-yoga-avec-mireille-masse

https://www.karmakin.ca/podcast/episode/690241da/89-guerir-le-syndrome-de-bonne-eleve-pour-vivre-de-facon-souveraine-et-integre-avec-tatiana-st-louis

-- Pour en savoir plus sur le programme Résonances Saisonnières:

https://inflorescence.pro

Connais-tu l'hypersensibilité? 

Ce trait de caractère qui fait ressentir x 1000 les émotions et qui peut s'avérer une grande force - à condition de s'écouter, se comprendre, se donner de la compassion?

Dans cette Conversation Awesome, je reçois Katy Lagacé, coach pour femmes hypersensibles, qui partage son histoire qui est parsemé d'une bonne dose de sensibilité. Katy explique la définition de l'hypersensibilité, comment savoir si tu l'es et comment l'utiliser comme outil de compréhension et connaissance de soi.

Elle donne aussi ses meilleurs trucs pour apprendre à accueillir ses émotions et réduire l'anxiété, le stress, les états dépressifs - ce qu'elle a vécu à maintes reprises dans sa vie et qui fait en sorte qu'elle est bien placée pour nous éduquer et outiller!

-- Pour rejoindre sa communauté sur Facebook:

https://www.facebook.com/groups/1027592967907519/

-- Pour découvrir son podcast:

https://youtube.com/@katylagace?si=vmSWrg1zcYKPINgj     

-- Pour en savoir plus sur elle et ses services:

https://www.facebook.com/katy.lagace.5        

-- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/

Tu as déjà entendu le mot ‘chakra’, mais tu ne sais pas trop c’est quoi, c’est où pis ça sert à quoi?

Dans cette Conversation Awesome, j’aborde les informations de base et les principes fondamentaux à savoir en lien avec les fameux chakras; ces centres énergétiques qui influencent beaucoup la santé et le bien-être. 

Je te parle de leurs fonctions, de comment les nettoyer et les équilibrer, en plus de décortiquer plus en détails les 7 principaux qu’on aborde plus souvent; couronne, 3e oeil, gorge, coeur, plexus solaire, sacral et racine.

— Pour prendre rendez-vous pour une séance de REIKI: https://www.karmakin.ca/reiki

— Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca