Conversemos "Podcast"

Dr. Correa Bernier - Anfitrión La comunicación efectiva nos permite explicar de manera clara y comprensible lo que estamos sintiendo y cuáles son nuestras necesidades. En esencia, la actividad comunicacional no solo nos ayuda a satisfacer nuestras necesidades emocionales y relacionales, sino que también nos ayuda a promover la conexión en cualquiera sea la relación. Cuanto más escuchamos, más aprendemos sobre las perspectivas de la otra persona, a menos que la comunicación esté siendo saboteada por una circularidad interminable o por la colección de una serie de estrategias derrotistas. En esta edición de Conversemos, el Dr. Correa Bernier considera dos elementos que tienden a sabotear la salud y fluidez de nuestra comunicación: la circularidad y la prioridad de contestar en lugar de querer entender. Junto a su análisis, Correa Bernier comparte con la audiencia una guía para el desarrollo y mantenimiento de una comunicación efectiva, la que puede accesar presionando aquí.

En busca de una vida y relaciones realizadas, no podemos evitar considerar dos de los fundamentos más vitales de nuestra funcionalidad humana. En esta edición de Conversemos, damos inicio a la serie titulada "Fundamentos". En ella, el Dr. Correa Bernier considerará dos bloques fundamentales en la construcción básica y esencial de una vida y relaciones realizadas: ver los grupos, relaciones y familia a la que pertenecemos como una unidad emocional y considerar la importancia del mantenimiento de niveles adecuados de "diferenciación".

Ambos fundamentos forman parte de un método efectivo para la preservación de la salud emocional y la funcionalidad relacional. Como seres humanos, nuestra familia insistió en que los miembros del sistema estuviéramos intensamente conectados a nivel emocional. Sin embargo, y como parte del proceso de las interacciones emocionales, también se suponía que lográramos diferenciarnos adecuadamente para, de esa manera, no solo contar con la capacidad de manejar nuestras ansiedades, sino también resistir reaccionar ante la ansiedad de los demás.

Como pieza central de su ponencia, Correa Bernier propone que las personas bien diferenciadas son participantes conscientes de su propio sistema de pensamientos y sentimientos que gobiernan sus comportamientos.

Para acceso a una escala que le ayudará a determinar sus niveles de diferenciación presione aquí.

Anfitrión: Dr. Correa Bernier  

Pocos esfuerzos humanos son tan gratificantes y aterradores como los actos de intimidad. Venimos al mundo con un impulso hacia el contacto íntimo que se desarrolla y articula de manera compleja a lo largo de la vida. Cuando las experiencias de apego más importantes proporcionan más recompensas que castigos, las probabilidades de salud y felicidad relacional, aumentan.

Con poco contacto íntimo, la vida a menudo se empobrece emocionalmente. Sin intimidad, es probable que surja la depresión o la inestabilidad. En esta edición de Conversemos, el Dr. Correa Bernier considera la temática de la intimidades humanas: la intimidad experiencial, intelectual, emocional y la espiritual. Junto a la introducción de una intimidad multifacética, Correa Bernier introduce la tríada de amor de Sternberg: la pasión, la intimidad, y el compromiso.

En su presentación, el Asesor y Consultor relacional establece que la intimidad no es representativa de una huida de la individualidad sino una celebración de quienes somos en conexión con otras personas, llevándonos a sentirnos más importantes, valiosos y dignos de amor.  

Nuestro estilo de apego afecta todo, desde la selección de nuestra pareja hasta qué tan bien progresan nuestras relaciones y, lamentablemente, como terminan. Es por eso que reconocer nuestro estilo de apego puede ayudarnos a comprender nuestras fortalezas y vulnerabilidades en una relación. El estilo de apego es establecido a través de las interacciones que tomaron lugar durante la infancia y continúa funcionando como un modelo de trabajo en las relaciones adultas. En esta edición de Conversemos, el Dr. Correa Bernier desglosa detalladamente los cuatro estilos de que influyen en todas nuestras relaciones e invita a la audiencia tomar la prueba de estilos de apego para identificar el suyo. Puede accesar la prueba pulsando aquí: Prueba de estilo de apego.

¿Disfruta ser el centro de atención? ¿Está más interesado en hechos y cifras que en teorías? ¿Hace una lista de las tareas pendientes? ¿Prefiere ser sincero o discreto? ¿Tiene pocos amigos cercanos en lugar de una amplia gama de conocidos? ¿Es más empático y compasivo que lógico y racional? Estas son algunas de las preguntas sobre usted mismo que podrá comenzar a responder de una manera más informada después de escuchar este episodio de Conversemos: "Nuestra personalidad y nuestras relaciones". Basándose en la propuesta clásica de la prueba de personalidad de Myers-Briggs, el Dr. Correa Bernier le ayudará a comprender y a considerar sus preferencias individuales en cuatro áreas básicas: cómo se relaciona con el mundo, cómo capta información, cómo toma sus decisiones y cómo gestiona su vida. En este episodio consideramos la complejidad de los dieciséis tipos de personalidad con la intensión de hacerlos más accesibles, para que cada uno de nosotros podamos comprenderlos, para que podamos identificar nuestro tipo de personalidad para luego utilizar el conocimiento adquirir en el enriquecimiento de nuestra vida personal y relaciones. Para la prueba de personalidad presione aquí.

En este episodio de Conversemos el Dr. Correa Bernier contesta las preguntas de una escucha quien se está preguntando, ¿por qué las relaciones significativas parecen ser tan complicadas y difíciles? En su respuesta, el experto sugiere que las relaciones significativas no deberían ser vistas como complicadas sino como complejas; no como difíciles sino com retantes. El Dr. Correa Bernier propone tres razones contemporáneas que detonan la perspectiva pesimista que tendemos a mantener acerca de nuestras relaciones. En el primero de cuatro programas, Correa Bernier establece los fundamentos para continuar investigando acerca de la complejidad de nuestras relaciones significativas tomando en consideración nuestra personalidad, estilos de apego y preferencias de intimidad.

En este episodio detallamos la visión, misión y filosofía de Conversemos "Podcast". Además, contiene una introducción del anfitrión del podcast, el Dr. Correa Bernier.