"Ich bin ein Stehaufmännchen, aber irgendwann gibt es einfach einen Drehmoment. Ein Moment, in dem sich alles ändert." So beschreibt Gabriella Rist den Moment, an dem ihr Vater verstorben ist. Er hat ihr in ihrem Leben immer Halt gegeben und war ihre größte emotionale Unterstützung nach einer schwierigen Kindheit voller Missbrauch.

In dieser Folge sprechen wir ganz gezielt über den Umgang mit Trauma. Denn viele Menschen haben ein Trauma erlebt und verarbeiten es nicht richtig. Es taucht oft viel später auf im Leben - bei manchen erst im mittleren Alter. Aber oft sind viele Zeichen da - wie fehlende Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge, extremer Leistungsdruck und das angehende Gefühl, nie gut genug zu sein.

Wir sprechen über ihren Umgang mit diesen Themen mit der Hoffnung, dass dieses Thema immer mehr destigmatisiert wird und sich kein Mensch mehr schämt, für was ihr oder ihm damals passiert ist.

Wenn wir unsere Verletzungen anerkennen, können wir den Raum schaffen für Heilung und um mit voller Stärke und neuem Lebensmut voranzuschreiten. Ihr seid alle wichtig und habt alle etwas Wichtiges zu geben.

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Katrin polarisiert sehr stark mit ihrem Slogan "Starke Tochter einer schlechten Mutter." Wie immer regen sich viele Menschen darüber auf: was das denn mit Business zu tun hätte? Ganz schön viel.

Denn egal was wir tun, egal wohin wir gehen - wir nehmen immer uns selbst mit. 

Anzunehmen und anzuerkennen, welche Herausforderungen man hatte ist wichtig, um nach Vorne zu schauen. Und da setzt Katrin an in ihrem Coaching. Sie kennt das gut - ihre Mutter war schwer alkoholkrank und hat sie damals an Heiligabend verlassen. 

Für Katrin ist damals eine Welt zusammengebrochen und sie spricht darüber wie sie es geschafft hat dennoch heute ein erfolgreiches Coachingbusiness aufzubauen, woran sie bei sich arbeiten musste und welche Einflussfaktoren sie dabei unterstützt haben aus einem dysfunktionalen Kreislauf rauszukommen.

Sie sagt: "Jeder Mensch geht seinen Weg, aber es hängt schon viel davon ab wieviele Chancen uns gegeben werden und ob wir eher positiv oder negativ von Anderen im frühen Alter gesehen wurden." 

Jede, jeder von uns hat eine Story, hat eine Vergangenheit, hat Herausforderungen erlebt. Und genau deswegen kann auch jeder Mensch von dieser ganz besonderen Frau einiges an Learnings mitnehmen.

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Als seine Tochter geboren wurde, gab Jörg Stephan ihr ein Versprechen: "Ich werde der beste Papa sein, den du dir vorstellen kannst". Erschrocken musste er irgendwann feststellen, dass er dem nicht so ganz nachkam. Arbeit kam immer an erster Stelle - so sehr, dass er an manchen Abenden zu müde war, um sich auf seine Töchter zu fokussieren und auf dem Sofa dennoch noch am Laptop wieder hing. Irgendwann dann der Cut: So geht's nicht weiter. Und Jörg ging auf Ursachenforschung. 

Viel Prägung aus der Kindheit, viel gesellschaftlicher Druck, ganz groß Karriere zu machen und wenig Eigenverantwortung führten zu einer solchen Situation.

Jörg stellte fest, dass vor allem viele Männer dem gesellschaftlichen Druck beugen und so leben und arbeiten, wie man es zu tun hat. 

Seine These: "Unsere Kinder sind stark untervätert", denn Kinder waren und sind oftmals immer noch reine Angelegenheit der Frauen. Obwohl es Studien gibt, die besagen, dass viel mehr Männer sich auch eine andere Rolle wünschen.

Warum es auch für Männer wichtig ist, dass sich diese Einstellung ändert und was man tun kann - das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge!

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3 x Studienabbrecher und dennoch ist etwas aus ihm geworden! Heute spreche ich mit Julian Heck über seine Reise von den drei Studienabbrüchen bis hin zum Businessaufbau, Skalierung und Teamgestaltung. Wir tun oft noch so viele Dinge, weil wir glauben, sie tun zu müssen ... wie bspw. für ganz viele ein Studium. Julian gesteht sogar, dass er eine ganze Zeit damals nur seinem Umfeld zuliebe studiert hat und um etwas in der Tasche zu haben, denn nur mit Abitur rauszugehen, "das geht ja nicht!" Dabei hat es ihn schon seit der Jugend in Richtung Journalismus gezogen. Wie er damit umgegangen ist und sich von den Erwartungen der anderen lösen konnten, besprechen wir im Podcast. Außerdem sprechen wir über die Kehrseite der Sichtbarkeit und wie Julian mit Bewertungen anderer auf den sozialen Medien  umgeht sowie mit dem Thema Geld und Meilensteine. Ein sehr offenes und herzliches Gespräch - mit vielen wertvollen Impulsen und Anekdoten. Julian hat so eine schöne, ehrliche Haltung und das kommt in allem, was er tut und sagt rüber. Es lohnt sich, in diese Folge reichzuhorchen!

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Nicht die Dinge ändern sich, sondern die Bedeutung, denen wir diesen Dingen geben. So sagt Jochen Mai, Gründer von Karrierebibel.de. Im Grunde machen wir auf Social Media nichts anderes als mit unseren Likes und Kommentaren den lieben langen Tag zu "bewerten". Und wenn wir heute zurückschauen auf die Vergangenheit, gibt es sehr viele Dinge, die uns damals total mitgenommen haben (eine versemmelte Prüfung, ein gescheitertes Projekt), was wir heute als nicht mehr so schlimm betrachten würden. Damals war es aber ein Weltuntergang. Jedoch können wir lernen, auch schon in der Gegenwart Dinge anders zu bewerten. Dazu gehört aber auch, dass wir lernen, uns unserer Angst zu stellen. Denn wir können nicht wachsen und unser Selbstwert kann sich nicht entwickeln, wenn wir uns immer nur in der Komfortzone aufhalten und dem allen aus dem Weg gehen. Jochen appelliert auf eine Haltung des gekonnten "professionelles Egalsein", wie er es nennt und dafür auch für eine gewisse Leichtigkeit, was unsere Ziele und unseren Erfolg angeht. Ein sehr lustiges und angenehmes Gespräch.

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"Jetzt muss sich die Eva auch noch selbst verwirklichen. Muss das denn jetzt sein? Reichen ihr denn die Kinder nicht?" Ihr Mütter könnt doch nicht alles haben!" Solche Reaktionen bekommt Eva oft von anderen Frauen im Hinblick auf ihre Selbstständigkeit. Ihre Antwort: "Ja, das stimmt. Wir können nicht gleichzeitig Ski-Urlaub machen und am Strand im Bikini liegen... Aber warum können wir nicht beruflich erfolgreich sein und gleichzeitig Kinder haben!?" Es ist leider echt schockierend, dass heutzutage viele Frauen anderen Frauen ein solches Glück missgönnen.  Nur, weil es für Generationen vor uns schwierig war, muss es denn für uns und die weiteren Generationen genauso schwer bleiben? Geht es nicht darum, die Welt ein Stückchen besser zu hinterlassen, als wir sie vorgefunden haben? Es herrscht leider oftmals eine Meckermentalität vor, wie Eva es nennt.  Denn meckern ist einfach, meckern ist sicher. Machen ist viel unsicherer ... und man könnte ja dabei scheitern. Darum sagt Eva, dass wir ganz andere Geschäftsmodelle benötigen, die eine glückliche Karriere mit Kindern genauso ermöglichen. Und zwar für Frauen, aber auch für Männer. Eine wichtig spannende und zeitlich absolut relevante Podcastfolge, in der Eva von ihrem spannenden Werdegang als Musikerin beim WDR-Orchester in die Selbstständigkeit mit 4 Kindern erzählt.

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„Du musst hart arbeiten, um etwas zu verdienen“. Wer kennt diesen Glaubenssatz? Gerade in unserer Leistungsgesellschaft und im Business spielt Geld eine große Rolle. Manchmal überkommt einem das Gefühl, dass es „nur“ darum geht und wir beginnen Geld mit Gier und etwas Schlechtem zu verbinden. Als Gesellschaft missgönnen wir anderen Menschen oftmals ihren Erfolg, vor allem wenn wir das Gefühl haben, dass es zu „leicht“ gekommen ist. Es darf dir gut gehen – nur bitte nicht zu gut.

Dabei ist Geld eigentlich nur eine Ressource. An sich also etwas komplett Neutrales. Es nimmt die Interpretation an, die wir es geben: ob negativ oder positiv. Und doch fällt es uns schwer, uns von unseren Geld-Glaubenssätzen zu lösen. In dieser Podcastepisode spreche ich mit Ariane Vera über ihre ganz eigene Reise zu einem sogenannten Money Mindset. Wie es sich angefühlt hat, sich aus einer nicht passenden Rolle zu befreien, wie sie das Konstrukt von „Sicherheit“ hinterfragt hat und wie sie begann, in sich ihre Freude und in ihre Kreativität zu investieren. 

Wir sprechen darüber, inwiefern Glaubenssätze über Arbeit, Leistung und Geld zusammenhängen und was es bedeutet, wenn wir uns auf die Reise machen, unser Selbstwert als etwas komplett Eigenes zu betrachten. Eines meiner Highlight-Gespräche des Podcasts!

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Wie wäre es, wenn man einfach an einem anderen Ort nochmal komplett von vorne anfangen möchte? Wir alle kennen Sendungen, wie Goodbye Deutschland in denen Auswanderer alles stehen und liegen lassen, um wo anders ein Hotel oder ein Restaurant zu öffnen? Und oftmals läuft vieles schief. Aber, was ist mit Menschen, bei denen es richtig läuft? Die weiterhin auch ihre Karriere nachgehen möchten, nur eben woanders? Marta Szmidt ist mit 19 Jahren das erste Mal von Polen nach Deutschland  und mit 30 nochmal nach Malta ausgewandert. Jedes Mal ohne die Sprache richtig zu beherrschen und mit einer Legasthenie, die das ganze erschwert hat. Und dennoch hat sie als Head of SEO Fuß fassen können und lebt ihren Traum im Warmen. Wie sie das geschafft hat und was sie anderen rät, die sich dafür interessieren, verrät sie im Podcast Gespräch.

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❓ Business as usual oder no business as usual?
❓ Was "dürfen" wir jetzt aktuell?
❓ Was ist jetzt eigentlich "richtig"?
❓ "Dürfen" wir trotzdem auch Freude in unserem eigenen Leben empfinden?

Es sind Krasse Zeiten und es gibt viel Unsicherheit. In diesem Sonderimpuls spreche ich über den aktuell sehr relevanten und notwendigen Unterschied zwischen *Mitgefühl* und *Mitleid*, Inwiefern wir nach unseren persönlichen Wirkungsbereich handeln können und wie wichtig das Licht in Zeiten von Dunkelheit ist.

Wer gerne helfen möchte, hier findet ihr ein paar Links und Organisationen:  
➝ Hauptspendeseite der Ukraine: https://lnkd.in/d98SQ4pS
➝ Internationales Komitee vom Roten Kreuz: https://lnkd.in/dbCZigfx
➝ Ärzte ohne Grenzen: https://lnkd.in/daNTCZXk
➝ Caritas International: https://lnkd.in/dYQS-YG8
➝ Care Nothilfe für die Ukraine: https://lnkd.in/dcmn9Duc

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Christine Pohl war ganz oben. Höher in der Karriereleiter ging quasi gar nicht: Große internationale Projekte, viel Anerkennung und ein hohes Ansehen als Expertin und Professorin in ihrem Bereich. Das ist doch "The Dream", oder nicht? "Irgendwann merkt man, das ist ja gar nicht das, was die Seele will oder das, was das Leben Lebenswert macht. Da ist eine Sehnsucht nach mehr." Nach einem Burnout ließ sich Christine Pohl krankschreiben und durfte erstmal lernen loszulassen. Von dem was andere wollten, von ihrem Perfektionismus, von ihrem Ja sagen. Und hin zu einem anderen Leben mit Pferden und Matsch und Draußensein. Gerade hier in Deutschland spielt Imageverlust noch eine sehr große Rolle, wenn es darum geht sich einzugestehen evtl. mit dem, was man macht nicht mehr glücklich zu sein. "Der Wandel war für mein Umfeld höchst kritisch. Ich hatte doch einen guten Job und habe viel Geld verdient. Sie konnten gar nicht nachvollziehen, dass ich das alles hinschmeiße. Daher musste ich mich einige Jahre von der Familie ein wenig distanzieren", erzählt Christine in der Folge. In dieser Folge sprechen wir viel über die begleitenden Ängste einer Selbstständigkeit, inwiefern Pferde uns dabei unterstützen können authentisch zu sein und wie wir wieder lernen gesund zu arbeiten. Denn Fakt ist: Wir als Menschen brauchen eine sinnvolle Tätigkeit. Wir brauchen Selbstwirksamkeit, ansonsten rutschen wir in die Depression. Nur es geht immer darum WIE wir diese Tätigkeit gestalten.

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