Bienvenue dans ce nouvel épisode de Corporalités,

un épisode un peu particulier, plus personnel, plus incarné.

Je t’emmène avec moi au Brésil, là où une partie de mon parcours de pédagogue du mouvement a pris forme.

À l’occasion d’un congrès scientifique de Pilates à São Paulo, puis d’un séjour entre Rio, Salvador de Bahia et Itacaré, j’ai retrouvé des lieux, des personnes et une énergie fondatrice.

Dans cet épisode, je te partage :

– ce que ce voyage a réveillé en moi

– les rencontres avec des femmes et des professionnels du mouvement qui ont profondément marqué mon chemin (Veruzia Correia, Selma França, Georgia Oliveira…)

– l’impact du Brésil sur ma manière d’enseigner, d’observer et de transmettre

– cette notion de “chaos créatif”, si présente là-bas, faite de joie, d’intensité, d’adaptation permanente

– et comment cette culture du mouvement a influencé, très concrètement, ma pédagogie (travail en circuit, adaptation aux niveaux, écoute du vivant)

Le Brésil m’a appris à faire avec ce qui est là,

à inventer, à m’adapter,

à laisser le mouvement rester vivant, imparfait, mais profondément humain.

Un épisode entre récit de voyage, réflexion pédagogique et exploration sensible du corps.

🎧 Bonne écoute.

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🎶 Musique : Ostinato, musique composée par @philippebadenpowell spécialement pour “Corporalités”.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette conversation sensible et profonde, j’accueille Link Le Neil, danseur, compositeur et explorateur du mouvement.

À travers son parcours, son vécu et ses ressentis d’être en mouvement, il nous invite à goûter à l’essence de notre être.

J’ai été profondément touchée par la justesse et la simplicité avec lesquelles il parle du corps, de la création, de la liberté… et de ce qui, au fond, nous relie tous : le désir d’exister pleinement à travers notre art et notre humanité.

Dans cet échange, on parle de :

• la quête d’authenticité et du courage d’être soi,

• la création comme espace de vérité,

• la danse comme voie d’émancipation,

• et du plaisir d’habiter son corps.

Un épisode qui relie le sensible et l’artistique, l’intime et l’universel.
Une invitation à se goûter dans sa vérité, à s’émanciper du regard extérieur et à intégrer toutes nos facettes.

✨ J’ai adoré plonger dans son univers, où chaque mot résonne comme une vibration du cœur.

👉 Un épisode à écouter avec le corps, plus qu’avec la tête.

🎙️ Invité : Link Le Neil
🌐 la-manufacture.org
📸 @link_le_neil
🔗 linktr.ee/linkleneil

🎥 Voir la vidéo dont on parle dans l’épisode : https://youtu.be/lic_Xbl2bMc?si=7EtFTnpH7VGJV41v

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🎙️ Dans cet épisode de Corporalités, je reçois Isabella Buggelsheim, directrice de Canal Central, un lieu dédié aux pratiques corporelles à Paris — Pilates, Méthode Franklin, Gyrokinesis, Yoga.

Avec sensibilité et profondeur, Isabella nous ouvre les portes de son parcours et de sa pédagogie.

Comment allier mouvement, anatomie et enseignement ?

Comment transmettre le geste juste, celui qui naît d’une compréhension fine du corps, de ses appuis et de ses dynamiques internes ?

💬 Ensemble, nous parlons de :

• la Méthode Franklin et de sa vision du mouvement,

• la pédagogie corporelle vivante et de l’importance de l’expérience sensorielle,

• la manière dont l’anatomie peut devenir un langage, un outil pour comprendre et sentir, plutôt qu’une simple connaissance technique,

• la place du jeu, de la conscience et du plaisir dans la transmission du mouvement.

• 
  

Cet échange est une invitation à redécouvrir le corps autrement :

comme un espace de recherche, de dialogue, et de liberté.

🔗 Pour découvrir Isabella :

🌐 Canal Central : https://www.canalcentral.fr

📸 Sur Instagram : @canalcentralparis

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🎙️ Dans cet épisode en live avec Adrien Matter, co-créateur de M Le Sommet, nous partageons bien plus qu’une annonce : c’est une invitation à ressentir, penser, relier.

Nous vous dévoilons en avant-première l’affiche 2025 du sommet, mais surtout, nous ouvrons un espace de réflexion sur la portée sociale, sensible et politique du travail somatique.

Et si une pratique corporelle, plutôt qu’un outil de performance ou de bien-être individuel, devenait un levier de lien, d’écoute, de régulation collective ?

Nous explorons ensemble cette pédagogie du corps qui interroge, qui transforme, qui réveille doucement.

🌿 Une conversation vivante et poreuse, à l’image de ce que nous souhaitons semer ensemble.

🎟️ M Le Sommet 2025 aura lieu du 16 au 19 octobre.

Profitez du tarif "early bird" jusqu’au 31 août sur 👉 www.m-sommet.com

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🎙️ Dans cet épisode solo, je vous parle d’une question qui m’habite depuis longtemps : ai-je trouvé ma voix.e ?

Pas seulement ma voix professionnelle — même si je reviens sur mon parcours d’enseignante en Pilates, de mes débuts au Brésil jusqu’à aujourd’hui — mais aussi cette voix plus intime, plus profonde, celle qui relie mon corps à mes choix, mes engagements, mes relations.

Je vous raconte comment j’ai rencontré cette pratique un peu par hasard, comment elle m’a transformée, et pourquoi, 25 ans plus tard, j’ai encore envie de transmettre. Avec plus de nuances, plus de conscience, et le désir d’accompagner chacun.e à reprendre la main sur son propre mouvement, son propre chemin.

Car pour moi, le travail corporel ne s’arrête pas au bien-être individuel. Il est aussi une manière d’être au monde, de se relier, d’agir.

💬 Une phrase que je garde en tête :
"Et si le corps devenait un espace politique ?"

🙏 Merci pour votre écoute. Et si cet épisode résonne, n’hésitez pas à le partager, ou à me dire en commentaire ce que ça vous évoque.

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📚 Références citées :

– Politiser le bien-être – Carmine Teste

– Le Mythe du normal – Dr Gabor Maté

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🎧 Épisode "À cœur ouvert : Célina Hwang"

Dans cet épisode, je retrouve mon amie et collègue Célina Hwang pour une conversation sans filtre sur notre quotidien de pédagogues et de formatrices du mouvement. On vous ouvre la porte de notre “cuisine intérieure” : ce que vous ne voyez pas toujours, mais qui fait toute la richesse (et parfois la difficulté) de notre métier.

Hyperactivité créative, gestion de la fatigue, pression invisible d’être “toujours là”, transformation du corps avec l’âge, questionnements existentiels sur notre place, notre mission… On parle de ce que ça implique vraiment, d’enseigner depuis le cœur, avec intégrité, sans s’épuiser.

C’est un épisode sincère, parfois brut, profondément humain. Si tu es toi-même enseignant·e ou passionné·e du corps en mouvement, il trouvera sûrement une résonance en toi.

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➕ Retraite “Se Déployer” en août prochain, co-créée avec Camilla Gotta et Annick Terrier : un espace de ressourcement pour les pros du mouvement qui souhaitent retrouver du souffle, du sens et du lien.

👉 Clique ici pour en savoir plus : https://www.equilibrepilates.com/se-deployer

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✨ Retrouvez Célina sur son site internet : https://www.celinahwang.com/

Et son merveilleux programme Serum : une trousse à remèdes corporelle, avec 14 vidéos courtes pour prendre soin de soi avec simplicité et profondeur.

🔗 Voici les liens à partager afin que ton affiliation soit prise en compte :

👉🏻 FASCIA+ : https://celinahwang.systeme.io/fascia-plus-affiliation?sa=sa0002324808fb181296412e36f206a673a5dd90f58e

👉🏻 SERUM : https://celinahwang.systeme.io/serum-affiliation?sa=sa0002324808fb181296412e36f206a673a5dd90f58e

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Dans cet épisode solo, j’avais envie de vous partager mon expérience de création de retraites bien-être et de stages immersifs, que je propose depuis plus de dix ans.

Ces espaces sont pour moi de véritables bulles de respiration, des temps pour se recentrer, ralentir, et s’écouter autrement, à travers le mouvement, la présence et la rencontre.

Au fil des années, ma façon de concevoir ces temps a évolué : du Pilates pur à des propositions plus complètes, en intégrant la méditation, les automassages, la danse intuitive ou encore des temps de parole et d'exploration collective. Aujourd’hui, j’aime particulièrement les co-créer avec d'autres praticien·nes, pour enrichir les propositions et faire vivre aux participant·es des expériences multiples et sensibles.

✨ Cet été 2025, je vous propose deux rendez-vous forts :

— Rootcamp, du 13 au 18 juillet en Dordogne : une retraite pluridisciplinaire avec du Pilates, du yoga tibétain, de la danse libre, des massages, des soins sonores...
— Se Déployer, fin août : un stage à destination des professeur·es de Pilates, axé sur la pédagogie, le toucher, le fascia et la progressivité.

Si vous ressentez l’appel d’un espace pour vous reconnecter à votre corps, explorer autrement votre pratique ou vous offrir un temps pour vous, je vous invite à visiter mon site : www.equilibrepilate.com

Merci pour votre écoute 💜

Et si cet épisode vous a plu, pensez à le partager ou à laisser un commentaire pour soutenir le podcast.

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🎙️ Dans cet épisode, je reçois Jean-Baptiste Colombié, kinésithérapeute du sport et préparateur physique à Biarritz, spécialisé dans l'accompagnement des danseur·ses professionnel·les depuis plus de 15 ans. Ancien kiné dans le rugby, il partage aujourd’hui son approche unique du soin en danse, mêlant biomécanique, émotion, reprogrammation neuromotrice et recherche scientifique.

Jean-Baptiste nous raconte comment il est passé du ballon ovale aux studios de danse, sa rencontre marquante avec le Malandain Ballet Biarritz, et sa vision de la santé du danseur comme un travail d'équipe entre professionnel·les de santé, chorégraphes et danseur·ses.

Il parle aussi de la méthode Allyane, de la prise en charge des instabilités chroniques de la cheville, de l'hyperlaxité, et de la nécessité de réconcilier performance physique et expression artistique.

Un échange riche et passionnant pour toutes celles et ceux qui s'intéressent au corps en mouvement, à la prévention des blessures en danse, et aux ponts entre science, art et pédagogie.

🚨 À écouter absolument si tu es danseur·se, prof de danse, thérapeute du mouvement ou tout simplement passionné·e de corporalité.

🔗 Retrouve Jean-Baptiste sur Instagram : https://www.instagram.com/jb_colombie/

👉 En savoir plus sur la méthode Allyane : https://allyanebiarritz.fr/

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Dans cet épisode solo de Corporalité, je m’interroge sur une question essentielle : qu’entraînons-nous vraiment lorsque nous pratiquons une activité physique ? Que ce soit le Pilates, le yoga, la danse, les arts martiaux ou même une simple marche, notre corps est en mouvement, mais notre esprit et notre relation au monde le sont aussi.

🌱 Le mouvement comme un terrain fertile
Au-delà du renforcement musculaire et des amplitudes articulaires, notre pratique nourrit un écosystème intérieur, un terrain fertile pour notre bien-être physique, mental et émotionnel. Inspirée par la médecine chinoise et la permaculture, je t’invite à voir ta santé comme un sol à cultiver plutôt qu’un capital à gérer.

⚖️ Varier ses pratiques pour un équilibre global
Nous avons toutes nos affinités : pratiques introspectives, collectives, dynamiques ou méditatives… Mais comment intégrer plus de diversité dans notre façon de bouger ? Quels sont les angles morts de nos entraînements ? Je t’invite à élargir ta vision du mouvement pour créer une hygiène de vie alignée avec ton équilibre intérieur.

✨ Une invitation à la pleine présence

Notre façon de bouger impacte directement notre humeur, notre relation aux autres et notre perception du monde. À travers cet épisode, je partage une réflexion sur l’unité corps-esprit et l’impact du mouvement sur notre bien-être global.

📖 Référence mentionnée en fin d’épisode
➡️ De l’abandon d’Éric Baret

🎧 Si cet épisode t’inspire, partage-le et laisse un avis sur ta plateforme d’écoute !

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Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec mon amie Camilla Gotta, une véritable exploratrice du mouvement comme moi !

Nos parcours résonnent et se croisent depuis plusieurs années à travers des collaborations pédagogiques autour du Pilates et de la conscience corporelle.

Camilla partage avec nous son riche parcours dans l’univers du mouvement : de la danse classique à la découverte du Rolfing®, en passant par l’enseignement du Pilates et l’étude approfondie de l’anatomie fonctionnelle. Nous évoquons ensemble sa passion pour l’anatomie, les approches qui ont marqué son évolution et bien d’autres sujets fascinants autour du corps en mouvement.

✨ Envie d’explorer le mouvement en profondeur ?

Retrouvez-nous lors du stage "Se Déployer" en août 2025 avec notre amie Annick Terrier ! Un stage unique pour approfondir votre compréhension du corps, affiner vos sensations et enrichir votre pratique du Pilates et du mouvement.

🔗 Pour en savoir plus : https://www.equilibrepilates.com/se-deployer

📌 Qui est Camilla Gotta ?

Après une formation en danse classique à Milan, Londres (Laban School) et Paris (RIDC), Camilla a dansé pour différentes compagnies avant qu’une blessure au genou ne la pousse à se tourner vers le Pilates. Elle se forme alors à l’enseignement au Centre National de la Danse (CND).

En 2015, elle obtient sa certification avancée en Rolfing®, influencée par des figures majeures comme Hubert Godard, Rita Geirola, Pedro Padro et Jonathan Martine. Depuis, elle transmet sa vision du mouvement et du toucher dans des institutions prestigieuses comme le CND, l’INECAT (danse-thérapie), l’Université Paris 8 et l’Université de Poitiers en AFCMD (Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement Dansé).

Aujourd’hui, elle enseigne également l’anatomie au Rolfing Institute de Munich et au centre A-Lyne à Paris, où elle est formatrice Pilates.

📲 Suivre Camilla Gotta :
🔹 Instagram : https://www.instagram.com/camillagottarolfing/
🔹 Facebook : https://www.facebook.com/camilla.gotta.18

🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant et plongez dans l’univers du mouvement, de l’anatomie et du Pilates !

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