Découvrez dans cet épisode le récit marquant de Clara qui a souffert d'anorexie mentale restrictive et nous raconte son parcours, de son enfance aux premiers signes d'anorexie en passant par des prises en charges inadaptées.

Clara nous parle notamment de: 

• son enfance heureuse et un rapport sain à la nourriture
• les éléments déclencheurs de son anorexie
• les impacts de son trouble sur son corps et ses interactions
• son entourage, famille et amis, qui sont ses piliers
• ses premiers rendez-vous psychiatriques et séjours en clinique très mal adaptés
• l'urgence vitale à laquelle elle a été confrontée un jour
• son chemin vers la guérison, la reconstruction et son optimisme pour l'avenir

Ne manquez pas cette histoire inspirante, disponible en intégralité la semaine prochaine !

⚠️Attention : ce podcast parle d’alimentation et de troubles du comportement alimentaire. Si c’est un sujet qui vous touche, nous vous recommandons de l’écouter avec précaution.

🎙️Liens utiles : Vous avez des questions ou souffrez de troubles du comportement alimentaire ? Posez-les à des spécialistes. La ligne téléphonique "Anorexie Boulimie, Info écoute" est à votre disposition, appel non surtaxé : 09 69 325 900. Cette permanence téléphonique est mise à disposition par la FFAB (Fédération Française Anorexie Boulimie).

Si vous aussi vous souhaitez partager au micro de Corps d’artichaut une histoire personnelle qui vous a marquée, n’hésitez pas à nous envoyer un mail avec pour objet “Témoignage” à cette adresse : [email protected].

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Podcast original par Andrea Plata et Maud Massart.

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Musique : 

Titre: Intención

Auteur: Sapajou

Source: https://soundcloud.com/sapajoubeats

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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Découvrez dans cet extrait le récit marquant de Clara qui a souffert d'anorexie et nous raconte sa mauvaise prise en charge.

Clara nous parle notamment de: 

• son régime inadapté à la clinique et un suivi psychiatrique très faible
• l'impact de la comparaison avec les autres patient.es
• la phase de déni en arrivant à l'hôpital
• sa décision de sortir de la clinique

Ne manquez pas cette histoire inspirante, disponible en intégralité la semaine prochaine !

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Dans cette deuxième partie de notre échange avec Élise, nous revenons sur son parcours et ses débuts dans l'industrie musicale, l'aventure The Voice à laquelle elle a participé en 2023 (vous avez peut-être reconnu sa voix !) et la vie après The Voice. Élise nous parle également des stéréotypes physiques qui peuvent être liés à cette industrie et nous offre un petit extrait de son titre "Rapport au corps" en exclusivité.

🎙️Liens utiles :

• Les artistes et morceaux cités par Élise dans cet épisode et qui l'inspirent : Flavien Berger - Sapons, Gloria Gaynor - I will Survive et la reprise de Scary Pocket, Yseult - Corps, Voyou - L'hiver, Mademoiselle K - Jalouse, Christophe Mae - On s'attache, The Pointer Sisters - I'm so excited, Flavia Coelho - Temontou, Eta James - At last, Yebba - My mind, Edith Piaf, Daniel Balavoine - Mon fils ma bataille, Queen - Bohemian Rhapsody, Georgia Smith.

• La conférence du médecin québécois, auteur et conférencier Serge Marquis "On est foutu, on pense trop !"

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Élise, que vous connaissez peut-être grâce à son passage dans l'émission The Voice, parle à notre micro de son rapport au corps et à sa féminité. Elle utilise sa voix pour aborder des sujets liés au corps et revient également sur son parcours dans l'industrie musicale et les stéréotypes physiques qui peuvent y être liés.

Dans ce premier extrait, Élise s'est en particulier confiée sur un sujet souvent tabou et intime : les infections urinaires. Élise en a beaucoup souffert, à grande répétition, et a souhaité nous décrire son expérience et tous les conseils qui ont pu aider à faire face à ses infections qui peuvent être très intenses.

Élise revient également dans cet extrait sur :

• son rapport à l'alimentation en grandissant
• l'arrivée de la musique dans sa vie et ses premières inspirations
• comment elle a créé ses propres normes de beauté et cassé les codes

🎙️Liens utiles : La chronique de Vincent Dedienne dans Le Quotidien.

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Alizée, autrice du podcast Encore un Pas, a un parcours unique. Après avoir souffert de boulimie et d’hyperphagie pendant une dizaine d’année, elle aide aujourd'hui, à son tour, les personnes qui en souffrent aujourd'hui. Dans cet épisode, Alizée partage avec nous tous ses meilleurs conseils de sophrologue pour faire la paix avec la nourriture et son corps.

Dans cet épisode on évoque :

• ce qu'est la sophrologie.
• ce qu'est l'hyperphagie et comment la diagnostiquer.
• le rapport d'Alizée à l'alimentation pendant l'enfance et son parcours face aux TCA
• l'élément déclencheur de ses crises d'hyperphagie.
• les stéréotypes de beauté et leur impact sur notre rapport au corps
• ses conseils pour limiter les crises d'hyperphagie dans différentes situations concrètes.
• ses recos pour les parents et proches de personnes souffrant de TCA.

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🎙️Liens utiles : Les femmes qui inspirent Alizée : Nicola Coughlan (Bridgerton), France Tronel (sophrologue spécialisée dans l'accompagnement à la parentalité)

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• instagram.com/encore_un_pas
• alizeeperrin.fr

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Alizée, autrice du podcast Encore un Pas, nous partage son parcours pour se libérer des troubles alimentaires, tels que la boulimie et l’hyperphagie. Son histoire a touché des milliers de personnes, et c’est ce qui l’a poussée à se former pour accompagner celles et ceux qui souhaitent se libérer des compulsions alimentaires. Aujourd’hui elle consacre son temps à sensibiliser sur ces troubles et est convaincue que chacun d’entre nous peut faire la paix avec la nourriture et son corps.

Dans cet extrait on parle de :

• l'impact des stéréotypes de beauté sur les TCAs
• régimes promus pour atteindre des standards de beauté de la société
• comment accepter pleinement son corps et la réalité telle qu'elle est
• comment ne pas se laisser influencer par le jugement des autres

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Si vous voulez retrouver Alizée vous pouvez la suivre sur :

• instagram.com/encore_un_pas
• open.spotify.com/show/4H9jQbDtIqajfNij4lj96r?si=d053abcc42e24410
• alizeeperrin.fr

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Dans cet épisode, on s'est posées toutes les deux pour papoter de toutes les galères qui nous arrivent généralement l'été, une saison qu'on adore mais qui vient avec ses quelques complications !

Quelques sujets abordés :

• L'épilation
• Les règles à la plage ou à la piscine
• Les coeurs brisés de fin d'été
• Porter des vêtements courts quand on est une femme
• La première fois en maillot de bain

On vous laisse découvrir le reste dans l’épisode !

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Découvrez dans cet épisode le récit marquant de Marie-Laure, femme hyperactive, pleine de vie, constamment en mouvement qui nous parle de son premier diagnostic de sclérose en plaque.

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Dans cet épisode Marie-Laure évoque : 

• Les premiers signaux de la maladie et sa première grosse poussée de sclérose en plaque
• Ses premiers suivis médicaux 
• Ce qu’il faut savoir quand on est diagnostiqué(e) pour la première fois 
• Ses peurs, notamment ses problèmes de proprioception 
• Son avis sur le vocabulaire politiquement correct utilisé
• Qu’est ce qu’il manque encore dans la société vis a vis des personnes en situation de handicap 
• Son rapport à la féminité 
• Ses histoires d’amour et sa vie intime avec la maladie 
• Le regard des autres dans la société 

🎙️Liens utiles :

• Vous avez des questions sur la sclérose en plaque ou en souffrez vous-même ? N'hésitez pas à visiter le site de l’Association Française des Sclérosés En Plaques.
• Les personnes qui inspirent Marie-Laure citées dans cet épisode : Colette, Romain Gary, Guy de Maupassant, Simone Veil.

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Découvrez dans cet épisode le récit marquant de Marie-Laure qui nous parle de son premier diagnostic sclérose en plaque.

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Dans cet épisode Marie-Laure nous parle de: 

• sa première grosse poussée de sclérose en plaque
• ses premiers examens cliniques
• un diagnostic long à délivrer
• comment accepter la maladie
• ses premières étapes et premiers traitements après le diagnostic
• son rejet du corps médical

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🎙️Liens utiles : Vous avez des questions sur la sclérose en plaque ou en souffrez vous-même ? N'hésitez pas à visiter le site de l’Association Française des Sclérosés En Plaques.

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Dans cet épisode nous allons parler du running et des raisons qui nous ont motivées à commencer ce sport et surtout à le continuer !

Pour cette épisode, nous avons la chance d'être accompagnées par RunMotion, une application qui permet de créer des programmes de courses personnalisés. Avec le code ANDREA5 vous avez 5 euros de réduction sur l'offre premium annuelle.

Quelques unes de nos raisons d’aimer le running :

• Pouvoir progresser rapidement avec de l’entrainement 
• Apaiser ses angoisses et faire du bien à sa santé mentale
• Participer à des courses organisées et faire partie d’une communauté
• Faire un sport gratuit et praticable partout 
• Explorer une ville en voyage en courant 

On vous laisse découvrir le reste de nos motivations dans l’épisode !

🎙️Liens utiles :

Pendant ce podcast nous avons mentionné :

• RunMotion
• @runswithemily
• @louisbfit
• @ana_banana_running
• @dick_run_claire
• Strava
• La Parisienne
• WE RUN PARIS - 10K 2023

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Si vous voulez retrouver Andrea vous pouvez la suivre sur :

• https://www.instagram.com/taplafood/
• https://www.instagram.com/taplacourse_/
• https://www.tiktok.com/@taplafood

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