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le Dr Stéphane Résimont partage son expertise en médecine fonctionnelle, micronutrition et longévité. Il explique pourquoi les carences nutritionnelles, les déséquilibres hormonaux et l'état du microbiote influencent directement notre santé, puis dévoile les compléments les plus prometteurs, les limites de certaines tendances comme l'Ozempic ou le NMN, ainsi que les stratégies les plus efficaces pour préserver son énergie, prévenir les maladies et vieillir en meilleure santé.

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le Dr Christophe de Jaeger explique comment mesurer son âge physiologique et pourquoi la prévention est la clé pour ralentir le vieillissement.

De la rigidité artérielle à la masse musculaire, en passant par l'âge biologique, les hormones, l'alimentation, l'activité physique et la médecine de la longévité, il partage les outils et les stratégies pour préserver sa santé et vieillir en meilleure forme.

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Mathieu Langlois, anesthésiste-réanimateur et ancien médecin du RAID, raconte son parcours au sein de l'unité d'intervention de la Police nationale.

Dans cet épisode de Paroles de Guerriers, Mathieu Langlois revient sur ses 14 années au RAID. De son recrutement à la médecine tactique, en passant par les entraînements, les interventions, le Bataclan, la gestion des victimes et le travail au sein d'un groupe d'assaut, il partage les réalités du terrain et le rôle essentiel des médecins en unité d'élite.

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Le Dr Pierre Nys explique comment la thyroïde, les hormones et l'alimentation influencent notre énergie, notre métabolisme et notre santé.

De l'hypothyroïdie à la maladie de Hashimoto, en passant par les hormones TSH, T3 et T4, les carences, le stress, les perturbateurs endocriniens

et l'hygiène de vie, il partage les clés pour préserver sa thyroïde et retrouver un meilleur équilibre hormonal.

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Fabien Foucaud explique comment la sélection, la formation militaire et les interventions à la Brigade de sapeurs-pompiers de Paris façonnent le mental et l'engagement d'un pompier militaire.

Des tests de recrutement aux incendies, en passant par la vie en caserne, les secours à victimes, les interventions marquantes, le commandement et la résilience, il partage les réalités du terrain et les leçons tirées de 18 années passées au sein de la BSPP

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Franck Pierrot explique comment les sélections, l'entraînement et les interventions au GIGN forgent le mental, le leadership et la capacité à agir sous pression.

Du recrutement aux tests d'entrée, en passant par la formation, les prises d'otages, les opérations à haut risque, la préparation mentale et le commandement,

il partage les réalités du terrain après 13 années passées au sein du GIGN.

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Alexis explique comment son parcours en gendarmerie, son passage en brigade territoriale puis au PSPG ont forgé son mental et sa vision de l'engagement.

Des sélections aux missions de protection des sites nucléaires, en passant par les entraînements, les interventions spécialisées, la préparation mentale

et les exigences du terrain, il partage les réalités d'une unité méconnue de la gendarmerie française.

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max bertelot explique comment les biomarqueurs, les analyses sanguines et la médecine fonctionnelle peuvent transformer notre approche de la prévention et de la santé.

des bilans sanguins complets à l'intelligence artificielle, en passant par les carences, les dérèglements métaboliques, les biomarqueurs et la longévité,

il partage les clés pour mieux comprendre son organisme et agir avant l'apparition des maladies.

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Guillaume Millet explique comment l’activité physique, l’endurance et le vieillissement influencent notre santé et notre qualité de vie.

De la fatigue chronique à la longévité, en passant par la récupération, l’entraînement et la préservation de la masse musculaire,

il partage les clés pour rester performant et vieillir en meilleure santé.

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Marion Kaplan explique comment le microbiote, l’alimentation et le métabolisme influencent notre santé et notre longévité.

Du sucre aux protéines, en passant par le jeûne, les huiles végétales, la santé intestinale et les anti-nutriments,

elle partage les clés pour retrouver une meilleure santé grâce à des habitudes alimentaires éclairées.

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