En este episodio analizamos Mi vuelta a la vida, la autobiografía de Lance Armstrong. Un relato inspirador donde el ciclista narra su lucha contra el cáncer, su regreso al deporte y la manera en que el sufrimiento y la esperanza lo llevaron a reinventarse. Una historia de superación, resiliencia y segundas oportunidades.

En este episodio analizamos Correr, de Jean Echenoz, una novela breve e intensa que retrata la vida del legendario corredor Emil Zátopek. Entre historia, literatura y deporte, exploramos cómo Echenoz convierte la biografía en una narración literaria que inspira tanto como emociona.

En este episodio exploramos Comer, correr, vivir, de Scott Jurek, una mezcla de autobiografía, filosofía del running y nutrición basada en plantas. Conocemos la historia de uno de los ultramaratonistas más grandes del mundo y cómo su estilo de vida lo llevó a redefinir lo que significa correr, alimentarse y vivir plenamente.

Correr no es solo poner un pie delante del otro.

Es disciplina cuando no tienes ganas.Es silencio en medio del ruido.Es una conversación contigo mismo.

En este episodio, inspirado en “De qué hablo cuando hablo de correr”, exploramos lo que realmente significa correr más allá del ritmo, los kilómetros o el reloj.

👉 Si eres runner amateur…👉 Si estás empezando…👉 O si ya corres pero sientes que te falta algo…

Este episodio es para ti.

Hablamos de:

• Cómo construir el hábito de correr sin quemarte
• La conexión entre mente y cuerpo mientras corres
• Por qué correr puede ser tu mejor terapia
• Y cómo encontrar tu propio “por qué” para no abandonar

🎯 No necesitas ser rápido.🎯 No necesitas ser perfecto.Solo necesitas empezar… y seguir.

Dale play y sal a correr con una nueva mentalidad.

Sumérgete con nosotros en el fenómeno literario 'Nacidos para Correr' de Christopher McDougall, el bestseller que popularizó la carrera descalza y minimalista e impulsó el interés en las ultramaratones. Exploramos la inspiradora historia de los Tarahumaras (Rarámuri), sus huaraches y su increíble resistencia. Analizamos la evidencia científica actual, que sugiere que no hay beneficios sistemáticos probados entre correr descalzo/minimalista y con calzado tradicional en aspectos como la economía de carrera, la biomecánica o las tasas de lesiones. Descubre cómo el libro generó un debate intenso y por qué, más allá del calzado, la pasión por correr y una forma de carrera consciente siguen siendo sus legados más valiosos.