Roger Darrigrand conversa com seu treinador Vitor Carrara (Corrida Ancestral) sobre as experiências recentes em provas como o Campeonato Brasileiro de 100km, o CorpoSeco e o novo FKT Desafio Insular.

Eles compartilham aprendizados profundos sobre preparação, execução e recuperação, além de refletirem sobre o verdadeiro espírito da corrida ancestral — aquele que une ciência, natureza e comunidade.

Principais temas abordados:

• A filosofia da Corrida Ancestral e o equilíbrio entre ciência e espiritualidade

• O exemplo de Kilian Jornet como atleta completo e conectado com a montanha

• Bastidores e aprendizados do Campeonato Brasileiro de 100km em Itatiaia

• O conceito e a execução do Desafio Insular: nadar, subir e sobreviver

• O formato único da Corpo Seco e o marco das 20 voltas

• Estratégias de alimentação, calor e bastões para ultra endurance

• Recuperação física e mental pós-prova intensa

• A importância de correr bem, em vez de correr sempre mais

  Kilian Jornet no How to Become a Pro Cyclist: https://open.spotify.com/episode/53roGBjDK7NWs0PGuf5MiU?si=kCTNb6FbRg20A-dUmfiXWw

  
  

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📲 Instagram do Roger: https://www.instagram.com/roger_darrigrand/