01.15.2024 - By Mi Dieta Cojea
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'El gallo que no cesa' de Radio Nacional, en su sección 'Las penas se van yantando', donde dará consejos y hablará sobre alimentación saludable.
En el programa 3x17, Aitor nos hablará sobre cómo preparar esas primeras carreras de propósitos de año nuevo.
-Errores a la hora de preparar una carrera.
-Alcohol y actividad física.
-Recuperar energía tras la actividad física.
-Alimentos energéticos.
-Alimentación y menú previo a correr.
-Alimentación parar prevenir lesiones.