Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. En este sexto episodio hablaremos sobre los suplementos y cuáles pueden ser útiles.

¿Son necesarios los suplementos?

¿Qué suplementos tienen sentido utilizar?

¿Cuándo se usan los suplementos de forma errónea?

Diferentes suplementos: Vitamina D, Magnesio, Creatina, Omega 3,Geles de deportistas

Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-despertador-de-rne/fernando-cordoba-trae-batalla-marcas-definitiva-apple-contra-todos-25-08-26/17200900/

VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales

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Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8

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Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. En este quinto episodio hablaremos sobre la hidratación y cuánta agua necesitamos.

¿Cuánta cantidad de agua tenemos que beber?

¿Qué nos indica la sed?

¿Qué pasa con la hidratación en los meses de verano?

¿Cuándo usar alternativas para poder hidratarnos?

Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-despertador-de-rne/fernando-cordoba-habla-dos-hermanos-fundaron-mayores-marcas-zapatillas-18-08-26/17194065/

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Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. En este cuarto episodio hablaremos sobre la dieta vegana, sus principales mitos y los nutrientes claves.

¿Cuál es la diferencia entre una dieta vegana y vegetariana?

¿Qué pasa con la B12?

¿Y con la proteína, el hierro o el omega-3?

¿Cómo podríamos empezar en esta dieta?

Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-despertador-de-rne/aitor-sanchez-desmonta-algunos-mitos-sobre-dietas-vegetarianas-11-08-26/17186943/

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Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. En este tercer episodio hablaremos sobre la dieta keto, que defiende y cuales son sus limitaciones.

¿Qué es la dieta Keto?

¿Por qué se ha cogido miedo a los hidratos de carbono?

¿Podemos tener otros enfoques?

¿Existe obsesión con los picos de glucosa?

Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-despertador-de-rne/fernando-cordoba-habla-lucha-entre-nike-americana-nikes-espanolas-04-08-26/17178727/

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Entrevista a Aitor Sánchez, en el programa Código de barras de la cadena Ser, donde hablamos del embutido. Hablamos de cantidad, frecuencia que tenemos de consumo. Desmontemos mitos sobre la calidad y el precio, así como las diferencias entre fiambres de distintas categorías, o que ingredientes pueden o no incluir.

Puedes escuchar el programa completo en: https://cadenaser.com/nacional/2026/07/22/esta-es-la-cantidad-de-embutido-apropiada-que-podemos-comer-para-mantener-una-dieta-sana-cadena-ser/

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Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. En este segundo episodio hablaremos sobre los lácteos y las polémicas que surgen alrededor de estos alimentos.

¿Los lácteos son beneficiosos?

¿Qué tipos de alimentos se incluyen cómo lácteos?

¿Cómo elegir una bebida vegetal?

¿Calcio y salud ósea?

Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-despertador-de-rne/aitor-sanchez-desvela-claves-para-mejorar-nuestra-dieta-su-primer-desayuno-28-07-26/17171303/

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Nuevo espacio en los veranos de RNE donde hablaremos de nutrición y alimentación, esta vez en el programa de El Despertador. En este primer episodio hablaremos sobre la obsesión actual con la proteína.

¿Todo el mundo necesita aumentar su ingesta de proteína?

¿Cómo podemos aumentar la proteína en nuestra alimentación?

¿La proteína vegetal es completa?

¿Qué pasa con el colágeno?

Programa original en: https://www.rtve.es/play/audios/el-despertador-de-rne/iconica-batalla-entre-marcas-fernando-cordoba-21-07-26/17163682/

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En esta conversación hablamos sobre nutrición, sí, pero también sobre salud mental, autoexigencia y la necesidad de construir un vínculo más amable con nuestro cuerpo y nuestra forma de alimentarnos.

Puedes ver y escuchar el programa completo en su canal de YouTube: https://youtu.be/Dm9FGPAtUys

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Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable.

En este programa, nos hablará sobre qué sucede si como productos especiales pero no son para mí. ¿Qué pasaría si empiezo a tomar productos sin lactosa o sin gluten? ¿Precauciones o riesgos? Esta vez, acompañado también de Cristina Lajas compañera de profesión.

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Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable.

En este programa, nos hablará sobre cómo enfocar la planificación para familias con distintas necesidades, situaciones y enfoques sin que te lleve todo el día en la cocina.

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