Correr na rua ou correr na esteira? - Corrida em Gotas   

Neste episódio do Corrida em Gotas, mergulhamos nas vantagens e desvantagens de cada opção para ajudar você a decidir qual ambiente combina melhor com seus objetivos e estilo de vida.

A profissional de Educação Física, Claudia Melo, explica os impactos na resistência, preparo físico e até nas articulações.

Descubra o que considerar ao escolher entre a liberdade das ruas e a praticidade da esteira e aprenda como tirar o melhor proveito de cada modalidade!

Ouça agora e tome uma decisão informada.

Um super beijo e até a próxima!

Para saber mais, confira o artigo em: 

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/02/correr-na-rua-ou-na-esteira.html 

Confira a playlist Corrida em Gotas: 

🎞️ https://www.youtube.com/playlist?list=PLmuIQQ1aFWpr-wQ7Eskat9fVPUnzmwp0y 

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