Corrida Pod

5 dicas pra você voltar ao mercado de trabalho.

Chamada para as 5 dicas pra voltar ao mercado de trabalho.

Trazendo um tempo de paz resolvemos criar uma extensão e agora você terá o Pod bless por aqui também. Ouça, curta e compartilhe.

Nesse episódio você fica sabendo o que comer antes e depois do treino.

Quais os benefícios da vitamina K.

A musculação pode ajudar na corrida?

Nesse episódio você passa a observar melhor o nível das dores pré e pós treino. Ouça e compartilhe. Um bom treino pra você ⚡.

Distanciamento social na corrida urbana. Usar máscara na corrida.

Vinheta de intervalo. É pra lembrar você de que a hidratação é muito importante pra qualidade do seu treino. Então aproveita o intervalo entre um e outro episódio e vai lá beber um copo de água

Nesse episódio você tem dicas de corrida, dicas pra curtir o final de semana e informações sobre a imunização contra covid 19. Ouça e compartilhe.