En este episodio, continuamos la conversación que tuvimos con los anfitriones del Podcast, Muévete en Bici PR. Entramos mas detalladamente en que debes saber para comenzar en el ciclismo y el proceso de conseguir una bicicleta. También conoce las comparaciones entre correr a pie y correr bicicleta. Esto y muchas cosas mas en Corriendo sobre 50!

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Corriendo sobre 50 y Muévete en Bici PR se encuentran en una discusión histórica! EL ciclismo es una alternativa natural en el desarrollo de un corredor, ya sea como "cross training" o como entrenamiento para un dualo o trialo. Como comenzar en el ciclismo? Que debo hacer? Hasta como se conocieron los animadores de Muévete en Bici PR! Whooooo....

Esto y mucho mas, en Corriendo sobre 50!

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En este episodio, la segunda parte de nuestra entrevista con Armando S Vengoechea Spartan, ademas, nuestra primera entrevista a 30,000 pies de altura! Si, conocimos a Raúl Flores Colon, un atleta que ha hecho 29 veces el TCS New York City Marathon. Conoce un poco de su historia!

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Entrevistamos a Armando Vengoechea, entrenador certificado, Embajador Spartan, motivador, corredor y muchas cosas mas. Armando nos va a hablar sobre el calentamiento y el estiramiento antes de correr, como afecta la edad en el rendimiento cuando se hace deporte, la importancia de entrenar bajo la tutela de un entrenador certificado. Aprovecha el conocimiento del un profesional en el área de acondicionamiento físico en Corriendo sobre 50!

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Segunda parte de nuestro análisis de los "Abbot World Major Marathons". En este episodio cubrimos New York, Chicago y Boston. Ademas, José G. Otero comparte sus experiencias en el Bank of America Chicago Marathon. Eso y mucho mas en Corriendo sobre 50!

Site Oficial de los Abbott World Majors: https://www.worldmarathonmajors.com/

Site Oficial del Maratón de New York: http://www,nycmarathon.org

Site Oficial del Maratón de Chicago: http://www.chicagomarathon.com/

Site Oficial del Maratón de Boston: https://www.baa.org/races/boston-marathon


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Información general sobre los 6 maratones mas importantes del mundo, específicamente cubrimos los tres del área de Europa y Asia (Berlín, Londres y Tokyo). Ademas, hablamos de nuestra experiencia en el Lola Challenge Weekend 2018 y les invitamos al Fogueo 8K de Pura vida Runners. Esto es Corriendo sobre 50!

Site Oficial de los Abbott World Majors: https://www.worldmarathonmajors.com/

Site Oficial del Maratón de Berlin: http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/

Site Oficial del Maratón de Londres: https://www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/

Site Oficial del Maratón de Tokyo: http://www.marathon.tokyo/en/


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En este episodio tenemos una conversación sobre el stress y como el running nos ayuda a combatirlo. Pero aveces, es el running quien nos causa stress... Escúchanos y danos tus experiencias y opiniones!

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Existen muchos consejos y mitos, que no son realidad. En este episodio, buscamos la verdad sobre los mitos mas conocidos en el área del running. Regresa la sección "La Caída" y hablamos de la actividad, "Running Aguirre".

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Que son los geles de energía? Para que se usan? Son necesarios? Cuales son los cinco mejores sabores? Esto y mucho mas, en el episodio #3 de Corriendo sobre 50!

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Segundo episodio de Corriendo sobre 50, donde hablaremos sobre que debe usar para comenzar a correr o caminar. Consejos como, que camisas usar, pantalones, medias y accesorios. Otro interesante episodio de... Corriendo sobre 50! Con Ramón Manzano y José G. Otero.

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