Eccoci qua con il primo e vero articolo nerd. C'è anche un cambio della colonna sonora :)

In questo primo episodio introduttivo ho voluto parlare di alcuni parametri molto importanti nella corsa.

Se volete leggere e approfondire un po’ potete andare qua, dove troverete anche la bibliografia che ho usato.

Oppure se volete cercare direttamente gli articoli:

Altre fonti un po' meno divertenti

Un libro molto figo che per chi prepara la maratona aiuta moltissimo.