COSA E’ LA RUNNING ECONOMY?
In questo video, con la partecipazione di
Andrea Iacobino
, parleremo di:
✅
Come allenare la Running Economy
?
✅
Quali sono i vantaggi dell’economia della corsa?
✅
Quant
o incide nella maratona una running economy perfetta
?
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questo argomento
https://www.youtube.com/GianMarioMigliaccio
(e clicca la campanellina)
Review: Running economy: measurement, norms, and determining factors.
Link:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27747844
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dreaIacobino
#SportScienceAcademy
#11
29.02
COSA E’ L’ALLENAMENTO CONCORRENTE?
In questo video, con la partecipazione di
Francesco Trebbi, parleremo di:
✅Come allenare Forza e HIIT insieme?
✅Quali sono i vantaggi dell’allenamento concorrente?
✅Quanto incide nel ciclismo un aumento di forza?
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Review:
The Compatibility of Concurrent High Intensity Interval Training and Resistance Training
for Muscular Strength and Hypertroph
y: A Systematic Review and Meta
-
Analysis
Link:
https://doi.org/10.1080/02640414.2018.1464636