Cosa sono i sogni lucidi? Ecco tre tecniche per sperimentarli

Scopri come diventare presente durante il sonno e come riuscire a fare dei sogni consapevolmente.

Sapete quanto sogniamo ogni notte? In media ognuno di noi sogna all’incirca due ore ma, quando va bene, ricordiamo a malapena il 5% dei sogni.

Ma allora come fare per ricordarci il restante 95%? Semplicemente svegliandoci e poi segnare il sogno appena fatto.

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https://www.audimente.it/sogni-lucidi/