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COS’È L’ALLENAMENTO INTERVALLATO?
In questo video parleremo di:
✅
Continuo o intervallato? Che differenze ci sono?
✅
Cosa
è
il VO2max e la Red Zone?
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By Gian Mario MigliaccioIn questo video parleremo di:
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Continuo o intervallato? Che differenze ci sono?
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Quanto deve durare un HIIT?
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