Ce matin: deux légumes qui boostent notre mémoires. Pour commencer, les légumes qui contiennent des caroténoïdes. On pense aux carottes, mais on oublie la patate douce, Ipomea patatas. Elle vient dʹAmérique du Sud. Il y a aussi …. lʹépinard dont la couleur jaune, donc les caroténoïdes, est cachée par la chlorophylle. Cette plante originaire dʹIran ou dʹAfghanistan est très riche en caroténoïdes. Catherine de Médicis, qui adorait les épinards, a fait planter cette plante partout lorsquʹelle est venue en France pour épouser Henri II.