Overthinking – Wenn der Kopf einfach nicht stillsteht

Grübeln bis zum Umfallen? In dieser Folge nehmen Julia und Ronny euch mit in die Welt des Overthinkings – warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen, was Gedankenschleifen mit Perfektionismus, Schuldgefühlen und Elternsein zu tun haben – und wie wir da wieder rauskommen. Persönlich, tiefgründig und mit genau der richtigen Portion Humor. Eine Folge für alle, die schon mal nachts wach lagen und dachten: War ich zu viel? Oder zu wenig?

Eben noch Seelenverwandte, heiß am Schreiben oder tief verbunden – und plötzlich: nichts. Keine Nachricht, kein Abschied, nur Schweigen. In dieser Folge nehmen wir euch mit in die emotionale Achterbahn des Ghostings – ob nach dem dritten Date, mitten in einer Freundschaft oder aus einer Beziehung heraus. Warum tut’s so weh? Wie kommt man da wieder raus? Und was hat das Ganze eigentlich mit Pesto-Nudeln und Social Media zu tun? Ehrlich, nahbar, berührend – und trotzdem mit dem nötigen Humor, um das Ganze zu überleben.

Dating 2025: Warum es heute (fast) unmöglich ist, jemanden zu finden

Tinder, Bumble, Hinge – alle swipen, keiner bleibt? In dieser Folge sprechen wir mit Steffi, die den ganz normalen Wahnsinn des Datings in einer Großstadt kennt. Zwischen Matches, Sprachnachrichten und halbgaren Gesprächen fragt man sich irgendwann: Wieso fühlt sich das alles so anstrengend an – und bin ich das Problem?

Wir reden über Klassiker wie Ghosting, Red Flags und unrealistische Erwartungen, aber auch darüber, wie man trotz allem locker bleibt, Spaß hat und sich selbst dabei nicht verliert. Offen, ehrlich, lustig – und mit einer Story, die dich garantiert schocken (und zum Lachen bringen) wird.

Ein Muss für alle, die daten. Oder mal gedatet haben.

ADHS in der Partnerschaft? Klingt nach Dauerstress, spontanen Planänderungen und verlorenen Brotdosen – ist es auch! Aber eben nicht nur. In dieser Fortsetzung unserer ADHS-Folge tauchen wir noch tiefer ein: Wie funktioniert Diagnostik? Warum können Medikamente Fluch und Segen zugleich sein? Und vor allem: Wie bleibt die Beziehung auf Augenhöhe, wenn einer ständig den Faden verliert? Wir sprechen ehrlich, direkt und mit einer großen Portion Humor – denn ohne den geht’s eh nicht!

ADHS bei Erwachsenen: Fluch oder Superkraft? In dieser Spezialfolge ist Wolfgang zu Gast und spricht offen über seine Diagnose, die Herausforderungen im Alltag und warum er sich lange für „einfach nur chaotisch“ hielt. Wir beleuchten, wie sich ADHS äußert, warum es oft erst spät erkannt wird und welche Stärken sich daraus entwickeln können. Dabei wird es persönlich, ehrlich und richtig spannend – mit typischen ADHS-Momenten, Aha-Erlebnissen und viel Humor. Hör rein und erfahre, warum ADHS mehr als nur eine Diagnose ist!

Trennung am Valentinstag?! Wenn Loslassen der erste Schritt nach vorn ist Valentinstag – überall Liebe, aber was, wenn man gerade eine Trennung durchmacht? Warum fühlen sich Frauen oft schneller besser als Männer? Gibt es wirklich die berühmten Trennungsphasen? Und woran erkennt man, ob es Liebe war – oder nur das Ego? Wir sprechen ehrlich über Herzschmerz, Neubeginn und die besten Strategien, um wieder nach vorne zu blicken. Eine Folge für alle, die lieben, loslassen oder einfach neugierig sind. Jetzt reinhören! 💔✨

Selbstwert vs. Selbstbewusstsein – Wo liegt der Unterschied? Bist du selbstbewusst, aber zweifelst trotzdem an deinem Wert? In dieser Folge klären wir den Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Selbstwert – und warum beides nicht dasselbe ist!

Das erwartet dich:

- Warum viele Menschen ihren Selbstwert unterschätzen

- Wie Kindheit, Gesellschaft & Social Media dein Selbstbild prägen

- 5 einfache Tipps, um dein Selbstbewusstsein zu stärken

- Kann man Selbstbewusstsein wirklich trainieren? (Spoiler: Ja!)

Ein Blick hinter die Kulissen und auf 2025

Frohes neues Jahr! In dieser Folge erfahrt ihr, wer wir sind, warum wir diesen Podcast gestartet haben und was euch 2025 erwartet. Von persönlichen Geschichten über Therapie bis hin zu spannenden Themen wie ADHS, Patchworkfamilien und Ghosting in Freundschaften – wir haben Großes vor! Taucht ein in ehrliche Einblicke und inspirierende Gespräche, die euch zum Nachdenken und Lächeln bringen. Diese Folge ist der perfekte Start in ein neues, abwechslungsreiches Podcast-Jahr!

Warum fühlen sich Frauen oft als Konkurrentinnen, statt sich gegenseitig zu stärken? In dieser Gemeinschaftsproduktion von Mama Happy Hour und Couple Classics finden wir in diesem zweiten Teil heraus , wie gesellschaftliche Strukturen Neid und Rivalität fördern – und wie wir das durch Zusammenhalt und Selbstreflexion ändern können. Mitreißend, ehrlich und inspirierend: Diese Episode zeigt, warum Frauen die wahre Power entfalten, wenn sie sich zusammentun. Plus: Praktische Tipps für mehr Solidarität und weniger Drama im Alltag. Hör rein und werde Teil einer Bewegung, die Frauen verbindet!

In dieser besonderen Episode haben sich Couple Classics und Mama Happy Hour für ein echtes Power-Feature zusammengetan. Vier Stimmen, ein ehrliches Thema: Konkurrenz unter Frauen. Ob Mom-Bashing, Girl-Judging oder der ewige Vergleich – wir sprechen darüber, wie gesellschaftliche Strukturen und persönliche Erfahrungen diese Dynamik prägen. Es wird ehrlich, inspirierend und manchmal auch provokant. Von Yoga-Studio-Erlebnissen bis zu großen Fragen der Vereinbarkeit von Familie und Karriere – diese Folge zeigt auf, warum wir uns gegenseitig mehr unterstützen sollten. Perfekt für alle, die mehr Girl Power im Alltag wollen! Hör rein und werde Teil der Diskussion.