A la suite de la publication des 2 épisodes avec Douanka Gendreau sur le thème de la santé pelvienne, c’est le témoignage d’une maman de 2 enfants que je vous proposer aujourd’hui afin de conclure cette belle série.

Sportive depuis son enfance, il n’a jamais été question pour Delphine d’arrêter de faire du sport, une fois enceinte. Dans son témoignage, elle relève l’importance de ne pas uniquement se préparer psychologiquement à son futur de rôle de maman mais également celui, primordial du post-partum avec un maintien constant d’une activité physique adaptée.

Eh oui, être enceinte est exercice une activité physique n’est pas interdit et même recommandé afin de faciliter le retour en pleine forme.

Aujourd’hui, je vous propose un épisode rempli de résilience et de détermination, deux qualités parmi tant d’autres chez les mamans.

🎧 Je vous souhaite une très belle écoute.

🔗 Le lien pour écouter l'épisode se trouve dans la bio.

👉 Suivez-moi sur ma page instagram: https://www.instagram.com/podcastaudeladumur/

💻 Visitez mon site internet et abonnez-vous à ma newsletter sur: www.audeladumur.ch

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Tu as aimé cet épisode ?

Pour ne rien manquer et soutenir Au-delà du mur, voici comment tu peux m'aider :​

1. Abonne-toi sur ta plateforme de podcast préférée.
2. Laisse un avis 5 étoiles et un commentaire pour aider d'autres passionnés à découvrir le podcast.
3. Rejoins-moi sur Instagram @podcastaudeladumur pour découvrir les coulisses, être informé des nouveaux épisodes et échanger avec la communauté.
4. Explore l'univers complet du podcast sur audeladumur.ch, où tu trouveras tous les épisodes, des articles inspirants et bien plus encore.​

Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette aventure. Merci ! 🙏🏾

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.