Entrainement no 17 semaine 6 sur 10Il y une vidéo surprise très spéciale pour cet entraînement. SVP allez la voir! C'est une grosse surprise pour vous!https://youtu.be/DHx5rZzCCJsAu menuActivationMarche 5 minutes5 x 4:15 minutes de course5 x 1 minute de...

Courir 101 ÉTÉ Virtuel - Cours no 17. Semaine 6 sur 10

Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir.&nbsp; Voici le lien pour plus d'informations et pour avoir accès à tout le matériel du programme :&nbsp; https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/

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Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir.  Voici le lien pour plus d'informations et pour avoir accès à tout le matériel du programme :  https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/

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