Courir 101 Virtuel: Entrainement no 21 - semaine 7Au menu:Activation chez vous sur votre perron ou devant la maisonIntégration chez vous sur votre perron ou devant la maisonMarche dynamique de 5 minutes 5 x 5:15 minutes de course5 x 1 minute de...

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Courir 101 ÉTÉ Virtuel: Cours no 21 - semaine 7 sur 10

Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir.&nbsp; Voici le lien pour plus d'informations et pour avoir accès à tout le matériel du programme :&nbsp; https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/

Sports

Running

Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir.  Voici le lien pour plus d'informations et pour avoir accès à tout le matériel du programme :  https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/

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