Courir 101 Virtuel: Entrainement no 28 - semaine 10Au menu:- Activation chez vous sur votre perron ou devant la maison- Intégration chez vous sur votre perron ou devant la maison- Marche dynamique de 5 minutes- 3 x 9:00 minutes de course- 3 x 1 minute...

Courir 101 ÉTÉ Virtuel: Entrainement no 28 - semaine 10

Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir.&nbsp; Voici le lien pour plus d'informations et pour avoir accès à tout le matériel du programme :&nbsp; https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/

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Running

Courir 101 est un plan d'entraînement fait sous forme de séances d'entraînement virtuelles. C'est un programme pour amener un débutant à la course à courir après dix semaines, 4 km en continu et tout cela dans la plaisir.  Voici le lien pour plus d'informations et pour avoir accès à tout le matériel du programme :  https://maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/

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