Un espacio para bajar el ritmo y volver a lo esencial.En este episodio exploramos el Trimurti, las tres energías que habitan todo lo que existe: crear, sostener y transformar.

A través de la respiración —inhalar, pausar y exhalar— observamos cómo estos ciclos no solo están en la tradición del yoga, sino también en nuestra vida cotidiana, en las emociones y en cada proceso que atravesamos.

Namasté 🌿