En este episodio nos hacemos una pregunta que quizás vos también te hiciste alguna vez: ¿el yoga va en contra de mi religión? La respuesta corta es no —el yoga no es una religión, sino un camino de autoconocimiento—, pero la respuesta larga es una de las cosas más hermosas de esta práctica.

Porque entonces, ¿por qué está lleno de dioses? La tradición no los pone ahí para adorarlos, sino como arquetipos: un mapa de nuestras propias emociones. Cada deidad es una cualidad que ya vive dentro nuestro, y cada postura, una llave para despertarla.

Lo llevamos a Utkatasana, la postura de la silla, y a la historia de Bharata, el hermano de Rama, que sostuvo el trono sin ocuparlo jamás. Una enseñanza sobre esas veces en que nos toca sostener algo difícil —con humildad y con amor, sin quedarnos con el premio—, y sobre la diferencia entre aguantar desde el resentimiento y sostener desde la entrega.

Un episodio para descubrir que el yoga no te pide creer en ningún dios: te invita a despertar los que ya viven en vos.

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En este episodio exploramos los comienzos: el Om, ese sonido primordial del que —según la tradición— nació todo, y Tadasana, la postura de la montaña, que parece la más simple y sin embargo es la base oculta de todas las posturas de pie.

Y, sobre todo, una idea que nos acompaña siempre: que el yoga no es un comienzo que ocurre una sola vez, sino una invitación a empezar de nuevo, una y otra vez. Porque el camino no se trata de saber más, sino de conectar más.

Un episodio para respirar, volver a lo esencial y recordar por qué pisamos el mat.

Si querés seguir profundizando, te esperamos en la clase abierta gratuita del 1 de julio y en la Membresía SerYoga, que abre ese mismo día.

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¿Las posturas de yoga tienen un significado emocional? ¿Y de dónde sale ese significado?

En este episodio respondemos una de las preguntas que más se hace quien practica yoga. Y para no quedarnos en lo abstracto, lo hacemos con una postura que hacés todo el tiempo: el Perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana).

Vas a descubrir por qué esta postura no te pide control sino rendición, qué simboliza el corazón por encima de la cabeza, y la conmovedora historia del Mahabharata que explica por qué el perro nos enseña sobre la lealtad, la confianza y la entrega.

Detrás de cada postura hay una historia, una energía y una emoción. Este episodio es una puerta de entrada a ese lenguaje.

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En este episodio de SerYoga te invitamos a descubrir lo que Malasana, la postura de la guirnalda, puede enseñarnos sobre la presencia, la escucha y el mensaje profundo que habita en las caderas.

A través de una historia sagrada del yoga, exploramos cómo una postura que muchas veces pasa desapercibida puede convertirse en una puerta hacia una práctica más consciente, más profunda y más transformadora.

Un episodio para mirar Malasana con otros ojos y recordar que, cuando estamos verdaderamente presentes, el cuerpo siempre tiene algo para decirnos.

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En este episodio exploramos la enseñanza del yoga sobre el apego y cómo este se manifiesta en el cuerpo, especialmente en las caderas. ¿A qué nos aferramos? ¿Qué parte de nosotros se resiste a soltar?

A través de la práctica y el simbolismo de Malasana, reflexionamos sobre cómo el cuerpo guarda, protege y también puede aprender a liberar. Porque soltar no es forzar ni perder, sino crear espacio.

Una invitación a escuchar el cuerpo como brújula y a habitar el proceso con más conciencia y presencia. 🌿

En este episodio exploramos la sabiduría oculta de la Postura de la Paloma a través de una antigua historia del yoga que nos invita a soltar expectativas, dejar el control y aprender a escuchar de verdad.

La Paloma nos lleva a las caderas, ese espacio profundo del cuerpo donde se alojan apegos, tensiones y expectativas no dichas, recordándonos que la enseñanza no siempre llega como la imaginamos, sino cuando estamos disponibles para recibirla.

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Gracias por estar. Namasté y bendiciones.

En este episodio te invitamos a observar el miedo que aparece cuando la vida cambia. Los comienzos, los finales y ese espacio intermedio donde lo viejo ya no sostiene y lo nuevo todavía no tomó forma.

Desde la mirada del yoga, exploramos cómo los ciclos no solo se viven en la mente, sino también en el cuerpo, y cómo las caderas se convierten en un centro de contención cuando atravesamos momentos de transición, incertidumbre y transformación.

Una reflexión para comprender que el miedo al cambio no es un error ni algo que haya que eliminar, sino un mensaje que puede ser acompañado con presencia, sensibilidad y práctica consciente.

El yoga nos enseña que todo se mueve en ciclos.
En este episodio exploramos la sabiduría del número tres, los gunas y el equilibrio entre calma, acción y descanso, para aprender a vivir en sintonía con el ritmo de la vida.

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En este audio llevamos la sabiduría del Trimurti al cuerpo y a la práctica de yoga.
Exploramos cómo cada postura —y la práctica en su totalidad— atraviesa un ciclo natural: crear la forma, sostenerla con presencia y soltar para transformarnos.

A través del movimiento, la respiración y el simbolismo de Trikonasana, observamos cómo Brahma, Vishnu y Shiva se expresan en cada instante del mat… y también en la vida.

Una invitación a practicar con más conciencia, suavidad y confianza en los ciclos.
Crear, sostener y soltar: así se mueve el yoga, así se mueve la vida. 🌿

Un espacio para bajar el ritmo y volver a lo esencial.En este episodio exploramos el Trimurti, las tres energías que habitan todo lo que existe: crear, sostener y transformar.

A través de la respiración —inhalar, pausar y exhalar— observamos cómo estos ciclos no solo están en la tradición del yoga, sino también en nuestra vida cotidiana, en las emociones y en cada proceso que atravesamos.

Namasté 🌿