Alex Yañez es doctor cum laude en ciencias de la actividad física y el deporte, más concretamente investigó como afecta la deficiencia de sueño a los médicos y cirujanos debido a las guardias que realizan.

Carolina Valera es Dietista-Nutricionista y su historia no te va a dejar indiferente, un día se despierta con dolor pélvico y el dolor va en aumento hasta tal punto que no se puede levantar de la cama, tras varios meses así, consigue empezar a moverse hasta el punto actual en el que puede hacer vida relativamente normal pero sin excesos. Todo esto combinado a una fuerza interior brutal le lleva a decidir que quiere cambiar de ingeniera a nutricionista y poder así cuidar la salud de sus pacientes.

¿El truco para conseguir este cambio? Lo veras en el episodio.

Esperamos de corazón que este episodio te resuene en el interior y que además te ayude a valorar ciertos aspectos que damos por hechos con excesiva normalidad.

A continuación te compartimos su instagram por si quieres contactarla ya sea para darle ánimos, agradecer que nos haya compartido su historia o contratar sus servicios.

Carolina Valera: https://www.instagram.com/carolinaval_dn/

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Miki Sarzana es Readaptador Físico, una persona muy espiritual, meditador desde hace años, experto en pies y amante de su trabajo, las personas, el cuerpo humano y la salud.

En esta entrevista nos habla de los distintos patrones de respiración que existen y cómo estos afectan a nuestra salud, cómo se están implementando ciertos ejercicios de respiración y meditación en hospitales para mejorar el estado de salud de personas que padecen una enfermedad, cómo mejorar la salud de nuestra estructura muscular gracias al pie, cómo empezar a meditar, evidencia científica respecto a la meditación, entre otros temas muy interesantes.

Esperamos que tengas papel y boli ya que son casi dos horas con mucha información de valor.

Os compartimos sus redes sociales donde lo podéis contactar si necesitáis su ayuda.

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Vamos a hablar de la función de la dieta en la sociedad, de si esto es bueno o malo y cómo de útil es.

También analizamos el concepto de "libertad" y cómo conseguirla, entre otros. No te pierdas esta charla entre profesionales de la salud en la que seguro que vas a aprender bastantes cosas.

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Roger Carreras es Fisioterapeuta y Osteópata, especializado en columna vertebral y amante de su trabajo, pasa consulta en Barcelona. En esta entrevista trata temas tan interesantes cómo la respiración y la gestión de estrés, cómo compensar las horas de trabajo en oficina para que no nos duela la espalda, cremas para el dolor ¿son efectivas? y lesiones comunes entre otros temas sumamente importantes como la consciencia corporal o si es bueno o no crujirse las articulaciones.

A continuación os compartimos su instagram donde podréis encontrar más sobre su trabajo y poder escribirle si necesitáis que os ayude en algo.

Roger Carreras https://www.instagram.com/rcarreras.osteo/

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Oriol Mas es un ingeniero alimentario apasionado de su trabajo, en esta entrevista nos desvela muchos secretos de lo que sucede detrás de los productos. Además, nos da un punto de vista un tanto distinto de ciertos productos, sus costes, y nos da respuesta a la gran duda… no te lo pierdas, coge libreta y boli ya que vas a aprender muchísimo.

Oriol Mas https://www.linkedin.com/in/oriolmassegura?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

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Naiche Hurtado es preparador físico desde hace 22 años y lleva entrenando desde que tiene memoria, primero compitió en bicicleta de montaña y a los 15 años empezó a entrenar pesas hasta conseguir ser Campeón Mundial de culturismo junior. Hoy podemos disfrutar de sus 22 años de experiencia con unas enseñanzas que hablan de todo menos de dieta y entrenamiento ya que no es solo ahí donde se tiene que mirar para ser un gran preparador.

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Tras un mes grabando capítulos y entrevistando a grandes profesionales en sus sectores, os traemos los aprendizajes adquiridos a lo largo de estas cuatro semanas.

Nos acompaña Sandra Manso, Bióloga, actualmente finalizando el grado de Nutrición e imparte clases en un grado superior. En este episodio nos va a hablar sobre como ve el futuro de la IA en el sistema educativo, su experiencia en el doctorado, como diferenciar un estudio científico bueno de uno que no lo es, entre otros temas muy interesantes.

En el episodio podréis escuchar a Oscar hablar de como pasó de ser una persona con sobrepeso y sin un rumbo fijo a dar un giro completo a su vida.

Recordar que puntuando el podcast nos ayudáis muchísimo.

Gracias!