Es de muy mal gusto que las mujeres hablemos de dinero. Así arranca este episodio, grabado en vivo desde Ecuador.

El día que lanzamos Sinvergüenzas Financieras, reunimos a nueve mujeres a hablar de lo que casi nadie dice en voz alta: cuánto valemos, cuánto cobramos y lo que nos cuesta callarlo. No es una charla de Excel ni de presupuestos. Es negociación, marca personal, miedo, propósito e inversión, contado por mujeres que lideran empresas, agencias y marcas. Setenta personas en la sala, dispuestas a incomodarse. Ponte los audífonos: esta conversación se queda contigo.

En este episodio:

Por qué pedir no es mendigar

Cómo tu imagen cambia lo que cobras

Por qué la rabia le gana al miedo

La historia que te va a helar la sangre

El primer paso real para empezar a invertir

TIMESTAMPS

00:00 Por qué hablar de dinero incomoda

05:01 Se presentan las panelistas

09:18 Cris Páez: negociar desde tu valor

15:03 La historia que nadie olvida

21:10 Valeria Ortiz: imagen, visibilidad y dinero

31:27 Fran Zambrano: el salto y el miedo

47:10 Eliza Mejía: propósito y vocación

58:16 Ivana: cómo empezar a invertir

1:03:49 Viviana, Isabel y Aurora: sus mayores errores con el dinero

1:14:14 Cierre: la conversación continúa

INVITADAS

Cristina Páez — instagram.com/iamcristinapaez

Valeria Ortiz — instagram.com/valeortiz.gonzalez

Fran Zambrano — instagram.com/soyfranzambrano

Eliza Mejía — instagram.com/emejiaur

Viviana Durazno — instagram.com/vividurasno

Isabel Lozada — instagram.com/isabellozadacoach

Aurora Díaz — instagram.com/auroradiaz.educacion

Ivana — instagram.com/ivannazau

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"I better not to answer."

That's what Tomo said when I asked him if he felt enlightened. He has meditated every morning for four years at a Zen temple in Kyoto. He runs a coffee shop: Zen Coffee Kyoto. He paints faceless men in suits, a portrait of the man his father was, and the man he refused to become.

We talked about what Zen meditation actually is (much simpler than the apps will tell you), the philosophy of wabi-sabi, why he thinks the answer is removing, not adding, and what happens to your body and mind after years of daily practice. He shared a Taoist parable about a butterfly that I'm still thinking about. And at the end of the episode, he guides a five-minute meditation you can do right now, wherever you're listening.

In this episode:

- What Zen meditation is — and what people get wrong about it

- The philosophy of wabi-sabi explained without buzzwords

- Why a sararīman is Tomo's nightmare

- The Taoist butterfly parable

- A guided five-minute meditation with Tomo

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TIMESTAMPS

[00:00] Intro

[03:00] What Zen meditation actually is

[06:00] Stop adding, start removing

[12:36] The question Tomo refused to answer

[13:48] The faceless men he paints

[15:00] Wabi-sabi

[17:00] The butterfly parable

[23:30] What four years of daily meditation actually does to you

[25:30] Guided five-minute meditation

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#MeditacionZen #WabiSabi #Kyoto #MindfulnessPractice #FilosofiaJaponesa #CreateWhatMatters

What if the tension in your hips is holding more than just tightness?

In this episode I sit down with Laura Rodenas — somatic healer, yoga teacher and founder of Samudra Yoga Space — recorded live in Bali. Laura went from corporate architecture in London to becoming one of the most sought-after somatic healing teachers in the world, and the turning point was a single accident that left her unable to move.

We go deep on why the hips are the body's emotional vault, how generational trauma gets stored and passed down through the female lineage, what TRE (Trauma Release Exercises) actually is and why shaking is the body's most natural healing mechanism, and why knowing your trauma inside out does not mean you are releasing it.

This one hit close to home. An honest, embodied conversation about what real healing actually looks like.

Samudra Yoga Space: @samudrayogaspace

What happens when you've done 20 silent retreats, lived in a monastery for 7 months — and still can't stop being reactive with the people you love?

That's where Cenk Matalon's journey began. A dedicated Buddhist meditator, trained psychotherapist, and the creator of Sacred Monogamy, Cenk discovered that spiritual practice — as profound as it was — could not touch the deepest layers of his emotional life. The shadows were waiting at home.

In this episode recorded live in Bali, Indonesia, Ale and Cenk explore a question that most of the spiritual world avoids: what does it mean to stop transcending your humanity, and finally inhabit it?

In this conversation:

✦ The shadow of spirituality: what spiritual bypassing is, and how it quietly destroys intimacy

✦ Why your relationship is the most difficult — and most powerful — spiritual path available to you

✦ The mud of your becoming: why the mess in your relationship is not an obstacle, it's the path

✦ Sacred Monogamy vs. modern love: beyond codependency and hyper-independence

✦ Emotional cheating, plan Bs, and why full commitment is supposed to feel terrifying

✦ The real reason people cheat — and what fear of intimacy is actually about

✦ Why emotions are not problems to manage — they're your relational GPS

✦ Dearmoring the heart: what lives underneath your deepest wounds

✦ Your partner as a portal of consciousness

This is not a conversation about having better relationships. It's about becoming someone who can hold one — with yourself first, and then with another human being.

Find Cenk at cenkmatalon.com | @cenkmatalon

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If this conversation stirred something in you —a question, a memory, a quiet "that's me" —you're exactly who this podcast is for.

Create What Matters was built for the ones who are done living on autopilot.For the ones building a life from the inside out.Not performing it. Actually living it.

Every episode, we bring you a conversation that challenges, expands and reminds you of what you already know deep down.

Because the ultimate guru?

Is you.

Hit Follow on the Spotify ❤️ so you never miss what's coming next.The best conversation might be the next one.

Con Norma Quevedo - Entrenadora de CEOs, Oradora TEDx, Presidenta AMAV.

Acabas de terminar una presentación. Explicaste todo. Tu contenido era bueno. Pero nadie se movió.

¿Qué pasó?

Norma Quevedo lleva más de 20 años descifrando exactamente eso. Y la respuesta es más poderosa de lo que crees.

Norma ha entrenado a más de 10,000 ejecutivos en +15 países. Ha asesorado a más de 200 empresas de primer nivel.

Es oradora TEDx, ganadora del Martín Fierro, Medalla de Oro de la Sociedad Argentina de Locutores, y presidenta de la Asociación Multinacional de Artistas de la Voz (AMAV) - la comunidad más grande de locutores y actores de voz de Latinoamérica.

Ha sido la voz institucional de YPF. Ha entrenado a ingenieros para ser speakers magnéticos. Ha puesto voz a campañas internacionales.

Pero lo más importante: Norma es una ingeniera en sistemas que descubrió algo revolucionario.

Las personas más brillantes pierden oportunidades. No porque no sepan. Pierden porque no comunican.

✓ En 30 segundos sin hablar, ya estás comunicando✓ Por qué tu cuerpo pesa 8 veces más que tus palabras✓ Cómo tu voz te delata SIEMPRE✓ Técnica para pánico escénico en 60 segundos✓ El secreto de quiénes impactan✓ Los dos sillones donde atrapas tu comunicación✓ Por qué nunca olvidan CÓMO los hiciste sentir

A igualdad de mensaje. Impacta el que mejor comunica.

El que comunica desde quién realmente es.

📱 Instagram: @normaquevedo👑 AMAV - Asociación Multinacional de Artistas de la Voz (Presidenta)🎤 TEDx: Busca "Norma Quevedo - ¿Qué Transmites Cuando Hablas?"

🎧 Create What Matters - Nuevo episodio cada dos semanas.

Disponible en Spotify, YouTube, Apple Podcasts, Google Podcasts y todas las plataformas

Suscríbete para transformar cómo comunicas y creas impacto.

Instagram de Norma:https://www.instagram.com/normaquevedo/

👑 Presidenta AMAV (Asociación Multinacional de Artistas de la Voz)

🎤 TEDx: YouTube: "Norma Quevedo TEDx Qué transmites cuando hablas"

https://youtu.be/8R-owNB4MsI?si=FlsdH_Fq7bA-ijxv

¿Qué haces cuando un diagnóstico de cáncer en estadio III cambia tu vida en 24 horas?

Este episodio especial, lanzado en el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer, es una conversación que te tocará el alma. María Teresa Guerrero, La Flaca Guerrero, triatleta de resistencia, nueve veces clasificada al Mundial de Ironman, comunicadora y ahora sobreviviente de cáncer de ovario, nos abre su corazón como nunca antes.

Durante un año, su cuerpo le habló. Molestias estomacales que normalizó. "Nervios", le decían. Mientras tanto, un cáncer crecía silenciosamente. En marzo de 2024, un médico en Estados Unidos le dijo que estaba "perfecta". En abril, en Ecuador, el diagnóstico: cáncer de ovario en estadio III con metástasis en el peritoneo.

En una noche, todos sus planes se derrumbaron. El Ironman de Boulder. Sus competencias. Su identidad como atleta. Todo desapareció. Lo que vino después fue la batalla más importante de su vida.

🎙️ En esta conversación profundamente conmovedora exploramos:

• El momento exacto cuando te dicen: "Tienes cáncer en estadio III, tienes que actuar ya"

• Por qué DEBES escuchar las señales de tu cuerpo (aunque los doctores te digan que estás bien)

• Cómo enfrentar el miedo al recibir este diagnóstico

• La diferencia entre el sistema de salud ecuatoriano y el estadounidense

• El duelo de perder tu identidad: cuando te quedas sin cabello, sin competencias, sin "tú"

• Cómo NO minimizar el dolor de los demás (y el tuyo propio)

• La importancia del acompañamiento psicológico en procesos de enfermedad

• Por qué tienes que sentir TODAS las emociones: rabia, miedo, tristeza, gratitud

• Fe, gratitud y el poder de cruzar la ola "con miedo" en medio

• El mensaje más poderoso: "Hasta que el miedo me tenga miedo"

María Teresa nos recuerda algo fundamental: escucha a tu cuerpo. Si algo no está bien, no dudes de las señales. No normalices el dolor. No esperes a que sea tarde.

Esta es una historia de vulnerabilidad radical, de transparencia brutal, de fe inquebrantable. Es la historia de una mujer que convirtió su Mundial de Ironman en una batalla por su vida. Y está ganando.

Si tu cuerpo te está hablando, este episodio es tu llamado.

Encuentra a María Teresa: 📸 Instagram: 

@laflacaguerrero 

Si este episodio resuena contigo o con alguien que conoces, compártelo. Puede salvar vidas.

#DíaMundialContraElCáncer #HastaQueElMiedoMeTengaMiedo #EscuchaTuCuerpo #CáncerDeOvario #Resiliencia #Fe #Vulnerabilidad #CreateWhatMatters #MariaTeresaGuerrero #LaFlacaGuerrero

Crear Con Conciencia: Cuando Dejas el Ego y Te Vuelves Canal | Con Carolina Chávate

¿Alguna vez has sentido que estás viviendo la vida de alguien más? ¿Tu cuerpo te está gritando algo que no quieres escuchar?

En este episodio especial de Create What Matters desde Medellín, Colombia, recibimos a Carolina Chávate, escritora, yogi, terapeuta y creadora de contenido que transformó su vida completamente después de escuchar las señales de su cuerpo.

Carolina estudió derecho para complacer a su padre, pero su cuerpo hablaba: desórdenes alimenticios, problemas digestivos, vómitos en cada examen. Normalizaba todo como "nervios" hasta que el yoga y la escritura la llevaron a una vida completamente diferente en el sudeste asiático, España, y de regreso a Colombia.

🎙️ En esta conversación exploramos:

• Cómo tu cuerpo te habla cuando estás fuera de tu propósito

• La presión de elegir una carrera a los 16 años

• El poder del ecosistema: cuando no encuentras amigos es una señal

• La escritura como herramienta de autoconocimiento

• Qué es creatividad consciente y por qué importa

• Cómo transitar la culpa al dejar lo conocido

• El mito del "soy muy mayor para cambiar"

• La diferencia entre crear desde el ego vs crear desde el servicio

• Cómo ser multipotencial sin dispersarte

• La narrativa interior: el único lenguaje que realmente puedes cambiar

Carolina nos recuerda que los pequeños gestos son el más grande gesto que puedes hacer por tu deseo. No necesitas un cambio radical mañana. Necesitas escuchar, alimentar tu curiosidad y cuidar cómo te hablas.

Tu cuerpo ya sabe. ¿Estás listo/a para escuchar?

Encuentra a Carolina:

📸 Instagram: @carolinachavate

✍️ Substack: Elogio a la Cotidianidad

🔥 Colectivo: @fuegacolectivo

📚 Programa: La Pausa y Pausantes (membresía 2026)

🗓️ Próximos eventos:

   - Marzo 2026: Retiro de Mindfulness y Escritura en Cerros de Mavecure, Guainía, Colombia

   - Septiembre 2026: Residencia Creativa FUEGA para mujeres en España

Libro: Rituales para una vida creativa: https://www.amazon.com/-/es/RITUALES-para-UNA-VIDA-CREATIVA/dp/9874764244

¿Alguna vez te has preguntado: quién soy realmente? ¿Para qué estoy aquí? ¿Por qué hago lo que hago?

En este episodio especial de Create What Matters, recibimos a Iris Molina Sianka, investigadora metafísica, terapeuta holística gestalt y autora del libro "Regreso al Origen: 10 Verdades para Ti". Iris nos lleva en un viaje profundo desde su experiencia extracorpórea a los 24 años hasta su trabajo actual acompañando personas en su despertar espiritual.

🎙️ En esta conversación exploramos:

• Cómo crear una vida con propósito cuando no sabes quién eres

• La experiencia que cambió todo: salir del cuerpo físico

• Qué es realmente el despertar espiritual (no es lo que crees)

• La conexión entre ciencia y espiritualidad

• Por qué el azar no existe y todo tiene un sentido

• Cómo 200 personas cocrearon un libro antes de que existiera

• Meditación vs acción: ¿qué es más importante?

• Se puede tener éxito material y estar despierto espiritualmente

El despertar no es un evento, es un camino. No es algo que haces una vez, es una elección diaria de elegirte a ti mismo, cuestionar y no vivir en piloto automático.

Si este episodio resonó contigo, no es coincidencia. Tu alma está tratando de recordarte algo.

Encuentra a Iris: 

📺 YouTube: La Alquimista Gestalt 

📚 Libro: "Regreso al Origen: 10 Verdades para Ti"

📸 https://amzn.eu/d/4PEV028

📸 Instagram: @laalquimistagestalt

¿Cargas con pesos que no son tuyos? ¿Repites la historia de tu familia sin poder evitarlo?

Es hora de sanar tu sistema familiar.

Teresa Curti, psicóloga holística y facilitadora de Constelaciones Familiares, revela cómo los duelos no llorados, los secretos familiares y las lealtades invisibles están afectando tu vida HOY - y cómo liberarte para crear tu propio destino.

Momentos que transformarán tu perspectiva:

5:10 - "Para tener a Teresita tenía que entregar algo" 💔

8:36 - Tu mochila familiar: lo que cargas sin saber

17:49 - Tu lugar sagrado en el sistema familiar

20:55 - La conexión directa con tu abuela a través del cuerpo

23:43 - Qué pasa dentro de una constelación familiar

38:39 - "Nunca se abre más de lo que podés procesar"

42:44 - "Seguí el llamado de tu alma... mereces ser feliz" ✨

Sobre Teresa Curti:

Psicóloga con formación en psicoanálisis, Gestalt y Constelaciones Familiares informadas en trauma. Une lo visible con lo invisible para sanar sistemas familiares y liberar patrones transgeneracionales.

CONECTA CON TERESA: 

Instagram: https://www.instagram.com/psicoholisticalanzatebyalada/

YouTube: https://www.youtube.com/@lanzatebyalada

Create What Matters - El podcast para sanar, transformar y crear desde la libertad. 🌟

¿No puedes dejar de pensar en tu ex? ¿Stalkeás sus redes a las 2 AM? ¿Diste TODO y recibiste migajas?

No es amor. Es dopamina, patrones y heridas sin sanar.

Ana Clavell, psicóloga especializada en rupturas amorosas, revela por qué tu cerebro te engaña haciéndote extrañar a tu ex, cómo romper el ciclo de obsesión, y los pasos exactos para superar tu breakup y volver a elegirte.

Momentos clave:

3:33 - Por qué no puedes olvidar a tu ex: dopamina y adicción

💔 8:05 - Esa vida que querías SIGUE disponible (pero sin tu ex)

💎 16:36 - Por qué dabas TODO a tu ex y recibías NADA

💥 19:47 - Por qué rogabas que tu ex te eligiera: herida de abandono

22:57 - Tu ex desapareció sin explicación: sanar del ghosting 38:10 - No contactar a tu ex: 30 días que lo cambian todo 🔧 48:00 - ¿Lista para salir con alguien después de tu ex?

✨

Sobre Ana Clavell: Psicóloga clínica, psicoterapeuta transpersonal y autora de "Sana tus heridas emocionales" y "Despierta tu energía femenina". Con más de 10 años de experiencia, acompaña a mujeres a sanar heridas del pasado para crear relaciones donde se sientan vistas, amadas y sostenidas.

Recursos: Instagram: https://www.instagram.com/anaclavell/ Web: https://www.anaclavell.es/

Libros disponibles en su web

Este es un episodio de Create What Matters, el podcast para quienes están listos para crear lo que realmente importa en sus vidas. 🌟