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- Como dejar de sentir envidia
En este podcast te cuento sobre la envidia "benigna " y la envidia "maligna", muy interesante desde la perspectiva psicológica y desde mi opinion y mi experiencia con este tema. Espero disfrutes y sigueme en Facebook y las plataformas digitales
14 min - la importancia de saber decir que no (Asertividad)
Una de las claves de la asertividad es saber decir que no. Esto, al principio, puede resultar muy complicado. Pues puede que uno haya sido educado para complacer y agradar a los demás, llegando a sentir miedo o culpa por negarse a hacer algo en una situación determinada.
One of the keys to assertiveness is knowing how to say no. This can be very difficult at first. Well, one may have been educated to please and please others, coming to feel fear or guilt for refusing to do something in a given situation.
18 min - La voluntad ¿Cómo ponerla en practica ? LOS MEJORES CONSEJOS
ES DIFÍCIL SALIR DE LOS VICIOS DE LA PERSONALIDAD .PERO HAY ALGUNAS MANERAS DE AYUDARTE ,CON FORMAS SENCILLAS Y NO OBLIGADAS,EN ESTE EPISODIO TE CUENTO ALGUNOS TRUCOS PARA QUE NO TE QUEDES SOLO CON LA VOLUNTAD Y PASAR A LA ACCION
18 min - 19 min
- ¿No puedes dormir por los problemas ?
¿No te dejan dormir los problemas?
En este podacst sabrás trucos sencillos para dormir mejor y mas tranquilo (experiencia propia ).
Escuchalo ,
22 min - El problema de estar ocioso
El ocio puede llegar a er el mejor amigo de el hombre pero también su peor enemigo
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11 min - NO DIGAS SIEMPRE SÍ
Estamos acostumbrados a decir SÍ casi siempre y pagamos las consecuencias de decir o de aceptar fácilmente .
en este episodio te diré cuando decir NO Y cuando decir SÍ
15 min - Criticar como deporte (claves para aprender a criticar)
Como es posible tomarnos las criticas de manera negativa siempre ,podemos aprender a criticar sin ir siempre a lo negativo ,hay claves para hacerlo,aqui te comparto algunos tips !
Quédate conmigo y disfruta de todos los episodios !
14 min - Quejarse te pone negativo
Nos quejamos mucho es peor,a veces no nos damos cuenta de cuanto nos quejamos y que produce en nosotros.
22 min - ¿De quién es la culpa ?
En este episodio quiero hablarles de la Culpa ,nos la echamos unos a otros sin pensar ,y eso no esta bien !
No te pierdas este interesante mensaje.
15 min
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No es lo mismo negativo que real ,a veces confundimos el ser realista y no nos damos cuenta que estamos siendo negativos en vez de realistas! Quédate conmigo y compartamos este pensamiento!