Aquí te van las razones por las que tienes más etrés de lo normal y formas de calmarlo

¿Les ha pasado que no saben que hacer con su vida o que están haciendo con su vida a estas edades?

Te doy herramientas para lograr aprovechar esta crisis y cómo entenderla

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En este episodio, te cuento cómo las series coreanas me ayudaron a calmar del estrés y la ansiedad

Vas a descubrir por qué estas series son como un abrazo para tu mente. te doy 5 lecciones que te servirán muchísimo, así que buscar si buscas una escapadita fácil del estrés, tienes que escuchar esto

¿Sientes que vives en piloto automático ? este episodio es para ti

4 herramientas para cambiar el mal hábito de llegar tarde a todos lados

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Un audio para ti que no estás pasando un buen día

Escuchen para que vean por qué tuve miedo de darle un beso a mi cantante favorito

Tes enseño cómo muchas veces nuestras energías negativas son las que nos nublan de ver las cosas de mejor forma

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Octubre... el mes que muchas persona empiezan a sentirse desmotivad@s porque sienten que no cumplieron sus metas del año, pero eso es cierto?

Los bajones son normales en nuestra vida, así que no te sientas mal por eso, que todos los pasamos! te doy unos tips que me ayudan a entender eso

Esta técnica es muy efectiva para lograr un descanso genuino y profundo

Podrás despertarte renovado en la primera alarma, sintiendo que has disfrutado de un sueño verdadero

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